小林今年26岁，是一名外卖小哥。小林的学历不高，所以毕业后，工作屡屡碰壁。

后来他觉得外卖薪资挺高，并且学历要求不高，就干起了送外卖，这一干就是三四年。

小林对待工作很认真。但最近他老是出现腹泻的情况，有时候还会腹部疼痛。他以为自己可能是吃坏肚子了，就去药店买了点药。

吃了后总不见好，有天腹部很疼，就去了医院做检查。结果检查出了肝癌。这把小李吓个半死，自己辛辛苦苦挣的钱，也交不上要治疗的钱啊！

公司知道了他情况，发动了募捐，小林住院了，接受化疗，但是肝癌已经很严重了，化疗了三次之后，小林还是医治无效，离开了。

医生：究其原因，1个一个习惯害了他。

饮食不规律

小林为了多接单，经常不吃饭，或者只是简单的吃两口饭，来节省时间多去送外卖。

时间久了，就对肝脏造成了很大的伤害。因为肝脏很重要的功能就是分泌胆汁，来帮助消化食物中的蛋白和脂肪。

肝脏分泌胆汁可以帮助吃进去的食物进行消化。若是经常不吃饭，就会使胆汁在肝内的留存时间过长。高浓度胆汁内含有较多有形成分，对肝脏会产生危害。

肝脏出现异常，身体会出现3种症状！

1、右上腹疼痛

右上腹是肝区，如果肝区只是偶尔的疼痛，这可能就是劳累过度，休息一下就好了。但若是肝区常常出现隐痛的情况，那么很可能就是患上肝病了。

随着肝病患者的病情加重，肝脏组织和肝功能就会受到损伤，所引发的炎症会刺激肝脏，导致肝脏肿大，使局部的神经受牵扯，从而会引起肝区疼痛的症状。

2、腹泻

肝病患者出现腹泻的原因，就是肝细胞受损后，导致肝功能下降，肝细胞分泌的胆汁变少，就会导致脂肪的消化不良。

肝炎患者由于消化不良，肠内堆积的食物增加，肠蠕动加快，吃入的食物就没有足够的时间被消化和吸收，导致过快的被排出，从而引起腹泻。

3、呕吐

肝脏也担负着消化的作用。当肝功能出现异常，人体的合成代谢功能也会随之下降，使肝脏的排毒功能受到损伤。

消化系统也会出现问题，会引起人体内的转氨酶迅速升高，人就会感到恶心，呕吐。

除了以上症状外，下面的这些症状若是占一条，也要检查肝脏了！

1、脸色蜡黄，皮肤瘙痒;

2、厌油厌食，食欲不振;

3、失眠多梦，精神萎靡;

4、皮肤瘙痒，身体长出蜘蛛痣;

5、粉刺增多，伤口易发炎。

养肝护肝，日常要做好这2件事情

1、补充养肝营养素:

那纤乐素中含有多种药食同源的养肝食材，如：大麦、陈皮、枸杞、菊花、决明子、牛蒡根等。

牛蒡根可以给肝脏细胞一定的营养支撑，有一定的抗炎效果，有效防止病毒侵入，有效防止肝病的发生。

葛根可做到有效防止脂肪堆积，促进血液流通快速排出多余脂肪，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

里面的粗多糖和类黄酮可以起到促进肝细胞再生和分裂的作用，维护肝脏内部环境，预防肝脏疾病的发生。

决明子：抗氧化作用较强，可帮助肝细胞再生和修复，提升肝脏功能。

建议每日摄入2粒，更利于肝脏健康。

2、作息规律

要想肝脏健康，每天早睡早睡很重要。熬夜会使肝脏的排毒能力下降，就会使肝功能出现异常。还会导致新陈代谢减缓，加重肝脏负担，出现一系列肝脏疾病。

睡眠时间充足，使肝脏负担减轻，并且有规律的作息，可以养护肝脏。夜间是肝脏排毒期，如果人熬夜，会使肝脏血液循环不畅，肝脏受损，损伤全身。

参考文献:【1】岳峰，刘婕，沈敦.781例肝硬化的病因分析.河南科技大学学报（医学版），2005;

[2]刘海英，周哗，姚定康，陈燕，屠小卿，张建，范列英，高春芳，邓安梅，仲人前.原发性胆汁性肝硬化与HAL–DRB1等位基因的相关分析.第二军医大学学报，2004。

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