小贾因为家庭原因，很早就已经辍学，母亲身体不好，需要长期吃药，小贾就跟着村里的大叔去工地工作，一个月能拿近一万块钱，虽然累了些，但好在挣得比较多，小贾也有干劲。

以前小贾从来不吸烟喝酒，但因为工作劳累，小贾每天晚上都会喝点酒，这样也能够让小贾睡得更舒服一些，第二天没那么累，小贾也发现，越累的行业吸烟的就越多，小贾觉得这样可以缓解压力吧，但小贾的父亲就是肺癌去世的，小贾也从来不吸烟。

这段时间，小贾总是感到疲劳的感觉比较明显，比以前更容易累了，小贾也不知道自己怎么了，觉得可能是熬夜导致的，打算以后早点睡，也就没再多想。

这天下班，在回去的路上小贾突然晕倒了，同事们赶紧送小贾前往医院，等到小贾醒来的时候发现自己在医院，也吓了一跳，感觉询问医生自己怎么了，听到自己肝癌的消息后，小贾几乎快要崩溃，在医生的安慰下情绪才平静下来。

小贾也开始接受治疗，但因为发现得比较晚了，经过几次的化疗之后，小贾最终还是去世了。

医生叹息：睡前1习惯“害人不浅”

小贾因为压力过大，经常有熬夜的习惯，每天晚上都要很晚才能入睡，去工地工作之后，小贾又开始喝酒，在酒精与熬夜的双重伤害下，小贾患上了肝癌。

因为小贾长期熬夜，肝脏功能异常，酒精在进入身体后，一部分会分解为乙醛这样有毒的物质，进入肝脏后会对肝脏造成伤害，长期如此，最终导致肝癌。

医生提醒：肝脏不好，身体会出现这几种症状，若占一种，尽早去医院检查

1、伤口愈合缓慢、身体瘙痒

2、记忆力下降、嗜睡、精神不振

3、头发容易油腻、牙龈容易出血

4、视物模糊、眼睛发黄、干涩

5、身体疲劳、乏力、营养不良

6、口干、口臭、口中发苦

7、右上腹部时常感到疼痛

8、恶心、厌油腻、食欲不振

若想肝脏保持健康，平时两种习惯要保持

1、多补充营养物质

肝脏功能受损，身体的消化系统就会受到影响，在饮食方面注意保持清淡，少吃腌制食品，另外，多注意营养的补充，能帮助肝脏更好地进行修复，并保护肝脏的健康。

【云台冰菊】中含有着大量的营养元素，能够帮助肝脏修复，如类黄酮、硒元素、胆碱等物质。

研究表明：胆碱能够帮助肝脏组织恢复弹性，并减轻受损肝细胞癌变的几率，减少肝脏损伤，维持肝脏功能正常运转；

类黄酮可以帮助调节肝脏功能，平息肝毒，并促进受损肝细胞进行修复，并减少肝脏细胞受损，保护肝脏健康；

硒元素被美誉为“护肝因子”，能够提高身体的免疫力，提高肝脏细胞再生的能力，避免脂类物质堆积，减轻肝脏的负担；

肝脏不好，平时喝水的时候可以泡上【云台冰菊】，帮助肝脏更好地恢复，还能起到清肝明目，保护肝脏的效果。

2、坚持适当的运动

如今很多人的工作都是坐在电脑面前，经过一天的工作，身心疲惫，很难再有精力去锻炼身体，还会出现很多身体的疾病，导致腰不好或者颈椎病。

每周坚持适当的运动，就能帮助提高身体代谢的能力，并维持肝脏正常的运转，提升肝脏功能，帮助肝脏进行修复，还能够调节内分泌，保持身体的健康。

在运动的时候也要多加注意，选择适合自己的运动，以免激烈的运动对身体造成伤害，身体虚弱的，可以选择太极这种运动，不仅能强身健体，还能放松身心。

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