随着社会压力及生活环境的影响，女性生育年龄不断推迟…这些都在影响着女性的生育力，顺利生一个健康的孩子越来越困难，也越来越受到重视。那女性怎么判断自己的生育力呢?

张利主任表示，来久和生殖中心看你的生育力强不强，并不是看你长得漂不漂亮，或者脸蛋是否年轻，我们重点看以下3个数据来判断生育能力强不强。

第一：看性激素六项里的FSH

FSH也就是卵泡生成素，这个数值如果>10，也就意味着你的生育能力已经开始下降了。

第二：看性激素六项里的AMH

AMH就是抗苗勒氏管激素，它如果>1.1，那表示你的生育力还可以，如果<1.1，那表示你的生育力不太理想，需要尽快备孕或者寻求帮助了。

第三：看小卵泡的数目

在阴超下可以看到你两边卵巢的小卵泡的数目，如果小卵泡数目左右两边加起来>5-7个，那生育能力还算正常;如果小卵泡数目左右两边加起来<5-7个，那说明你卵巢功能已经开始下降了。

那么，日常如何做到生育力保护?

张利主任提醒广大女性，预防生育力下降是生育力保护的首要措施，适用于所有的女性。预防措施包括强身健体，养成良好的生活、工作习惯，戒烟、戒酒，忌熬夜，合理饮食，放松心情，避免经常接触有毒、有害物质，洁身自爱，避免感染性传播疾病和反复流产，选择合适的生育时机。众所周知，生育力是随年龄增大而降低的，如果以上3个数值都不理想，就要尽快寻求医生的帮助了。返回搜狐，查看更多

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