本文转自：南宁晚报

中医药治疗及护理对膝骨关节炎疗效显著，专家提醒——

膝关节疼痛别强忍早诊早治早康复

■本报记者黄翠巧通讯员谢芳

关节僵硬、肿胀，关节活动不灵活，上下楼困难……随着我国老龄化的进展和人们生活方式的改变，各种关节疾病日益凸显，其中，发病率呈明显上升趋势的膝关节骨性关节炎（以下简称膝骨关节炎），给患者的生活带来很大的困扰。专家提醒，膝骨关节炎是一种慢性退行性病变，日常生活中要注意护膝，出现膝关节疼痛要早诊早治，千万别强忍。在治疗膝骨关节炎方面，中医药有着独特的显著疗效。

膝骨关节炎多见于中老年人

俗话说，人老腿先老。膝关节骨性关节炎是一种与年龄相关的关节性疾病，是骨关节炎中发病率最高的一种，同时也是导致中老年人膝关节肿痛的主要原因。据统计，我国膝骨关节炎患者有5000万人以上。

从临床上来看，膝骨关节炎多见于50岁以上中老年人，女性的平均发病相对比男性早。由于膝关节是下肢关节中活动最频繁的关节，也是活动度大且负重最多的关节，因此该病的发生与患者中青年时的体重、膝关节是否受伤以及一些特定职业（如职业运动员、长期山区行走）密切相关。膝骨关节炎主要症状有疼痛、关节僵硬、肿胀、关节功能障碍，不仅严重影响患者的生活质量，还是全球第4大致残原因。

目前，临床上，膝骨关节炎的治疗方法有多种，包括药物治疗、手术治疗。

中医治疗膝骨关节炎效果明显

传统中医学认为，膝骨关节炎是由于气血不畅、湿热毒邪等引起。中医治疗主要以保护软骨、消除炎症、减轻疼痛、促进膝关节功能恢复等对症治疗为主。因此，中医治疗膝关节骨性关节炎需要从多个方面入手，包括药物治疗、推拿、针灸、中药熏蒸、饮食调理等，结合家庭护理，可得到良好的康复效果。

中医药可以通过调节身体气血、疏通经络等方式缓解疼痛和改善膝关节运动范围。推拿手法可以活血化瘀、行气止痛，促进血液循环，松解粘连，恢复韧带软组织弹性，减轻关节腔内压力，恢复萎缩肌群力量等。传统指针点穴、拔罐、刺络放血等多种手段也可以增强治疗效果。针灸可以通过刺激穴位局部神经，改善局部血流、调节免疫功能。还可用紫草、当归、艾叶、松烟等中药熏蒸于患处，通过药物刺激身体穴位，促进气血流通，改善全身气血状况，从而达到减轻疼痛和肿胀的目的。

家庭护理对于关节康复至关重要

此外，家庭护理对膝骨关节炎的康复也有着至关重要的作用。据广西中医药大学第一附属医院推拿科专家介绍，膝骨关节炎的家庭护理包括生活起居、家庭理疗、情志管理等方面。

从居室环境来说，膝骨关节炎患者的居室应干燥通风、温暖向阳、温度湿度适宜，日常生活中要注意防寒保暖。长期卧床生活不能自理的患者，看护人应隔一段时间就要为其翻身，并协助活动肢体，使肢体处于功能位，防止发生压疮和畸形。

专家表示，有条件的家庭，可在医生指导下进行家庭理疗，如TDP照射。治疗时注意观察，一旦患者有皮肤过敏，应立即停止照射并对症处理。治疗前用酒精和清水擦拭膝关节周围，保持局部湿润，防止感染。治疗时确保TDP照射仪缓慢升温，根据患者情况调节电流，以免烫伤。

值得一提的是，膝骨关节炎患者多为老年人，病程长，长期的行动不便和病痛的折磨使得患者易出现负面情绪。对此，家庭成员应多关心和照顾患者，给予情感和心理安慰，帮助患者正确认识疾病，教会患者通过沟通、转移注意力、听音乐等方法缓解疼痛，鼓励患者积极参加社会活动，配合治疗，坚持功能锻炼，提高生活质量，早日康复。

在饮食方面，膝骨关节炎患者应注意饮食调理，选择食用胡萝卜素、维生素C、维生素E、黄酮类等高维生素及高营养、易于消化的食物，忌食生冷。同时应少食辛辣刺激性食品以及酒精饮料等容易加重关节炎症状的食品。

专家提醒，膝骨关节炎是一种慢性退行性病变，日常生活中要爱护膝关节，不做对膝关节健康不利的运动，出现膝关节疼痛千万别强忍，早诊早治早康复。

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