这几年，由高血脂造成的血管疾病持续高发，尤其是让人无法预防的脑梗。它的危害轻则会造成瘫痪，重则会失去生命。因此，要对高血脂及时管控，养护血管是预防心脑血管疾病的关键。

分享一个真实例子：

2个月前，收到老同学的邀请，去他家庆祝40岁生日。随后便和他十几个朋友一起吃饭喝酒，一直喝酒聊天到晚上11点才散去。仅仅过了1个月，就收到老同学突发脑梗，不幸离世的消息。

这一消息让所有人都震惊不已，2个月前还在一起吃饭喝酒，为何会突发脑梗？

老同学名叫李群，今年40岁，自己开了一家业务公司。这一年多是他的事业巅峰期，公司在他的运营下，不断扩大也赚了不少钱。可成功的背后也复出了很多努力，经常加班加点工作。

而且还要经常和客户应酬喝酒，每次应酬都要到凌晨2点才回家。在公司或在外应酬吃饭的时间远远超过回家里，这一年多的应酬吃喝让他逐渐肥胖，而且血脂也越来越高。这一段时间以来，李群经常觉得头晕目眩，久坐后起身就眼前发黑。

应酬后第二天上班头痛难受，还经常有头皮发麻的现象。没多久，一次应酬回家后晕倒在地，被送医抢救查出急性脑梗，血管堵塞严重不幸离世。

医生提醒：脑梗逼上门，身体会有3种迹象

1、困倦

经常觉得睡不够，尤其是到下午后频繁打哈欠，十分困倦。这时候一般是血脂浓度升高后导致血液循环变慢的现象，会造成脑部细胞活跃度下降。

2、肢体麻木

当血管被堵住后，血液无法循环就会导致手脚缺血，因此造成手脚冰凉，麻木，变得僵硬。而且睡觉会出现流口水，还会引起小腿抽筋的现象。

3、头晕头痛

大脑缺血后就会造成脑细胞活跃度下降或梗死，这时候会明显的觉得头晕乏力。而且会经常觉得头痛难受，头皮会一阵阵的发麻，这时候已经说明脑梗爆发已经不远了。

吃一口等于5斤燕麦，你若敞开吃，冲走血栓，血管或可“一通到底”

血脂变得粘稠要及时稀释降低，很多人会吃燕麦降脂养护血管。但燕麦单一的作用并不大，真正能降脂打通血管的是杨桃，淮山，核桃，山葡萄，酸梅等果物共同发酵的——琼浆氨基酸。

琼浆氨基酸是血管的疏通剂，含有的歧化酶，芦丁，氨基酸，维生素，多肽，柠檬酸等营养。柠檬酸和维生素能清除血管自由基，溶解血栓，保持血管通畅，歧化酶和多肽能软化血管，增强血管弹性，预防血管动脉硬化，可有效降脂恢复血管活力。

预防心脑血管疾病，饮食必须严格管控。要对酒精，油炸，烧烤，油腻的食物忌口，也不能吃高胆固醇，高糖食物。个人的作息要规律，不能熬夜晚睡，尽量每天进行适度的运动，可加快脂肪消耗。

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