1.秋葵

秋葵中含有水溶性果胶与黏蛋白，能够缓解糖的吸收，减少人体对胰岛素的要求。而且秋葵中含有一定量的胡萝卜素，能够维持胰岛素正常分泌与作用，从而能平衡血糖值。

2.西葫芦

西葫芦中所含的葫芦巴碱，具有促进胰岛素分泌的作用，可有效的预防和改善糖尿病。

3.荞麦

荞麦中富含铬元素，能增强胰岛素的活性，可促进人体胰岛素的分泌。女性朋友多食用荞麦，有助于身体葡萄糖的代谢，从而能起到防治糖尿病的功效。荞麦含有黄酮成分，具有抗菌消炎、平喘、止咳、祛痰和降血糖的作用，非常适合糖尿病人食用。

4.大蒜

大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而可有效的预防和治疗糖尿病。

5.苦瓜

苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素，能起到降低血糖的作用。糖尿病患者如果经常食用一些苦瓜，能起到辅助治疗的作用。

6.洋葱

洋葱能帮助细胞更好的利用葡萄糖，同时降低血糖供给脑细胞热能，是糖尿病患者的食疗佳品。返回搜狐，查看更多

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未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 这是六种“天然的胰岛素”，要是害怕糖尿病，每天最好吃两口