“那个男生好高啊，长的也很帅呀”，15岁的豪豪，是一名初二的学生，是篮球队的队长，身高已经有188cm，不仅学习好，而且在学校很受欢迎，尤其是女生，走到哪都是引来女生的惊呼声。

开家长会的时候，也见过豪豪的父母，两人的个子并不高，所以经常会有家长询问豪豪妈妈，是怎么把豪豪养的这么好的，每次豪豪妈妈都认真的给他们讲解。

其实豪豪以前并不是很高，两年前，豪豪还是班级里比较矮小的一个，看着跟同龄人相差一大截，而且面黄肌瘦的。时间长了，豪豪妈妈就比较担心，觉得这不是一个好事，就带着豪豪去医院检查，结果真的查出来问题，医生告诉豪豪妈妈，豪豪的脾胃有点衰弱，存在严重积食，需要尽快调理脾胃。

经过医生给出的治疗建议，豪豪坚持了一段时间，发现颇有成效，就一直坚持了差不多两年时间，身高直接到了188cm，而且医生还嘱咐，冬天常吃这几种食物，能让孩子身高升高，要舍得给孩子吃。

孩子脾胃病变，积食，是有很多的征兆出现的，不要忽略了

1、脸色发黄，暗淡，无血色，而且鼻翼两侧发青，有一道青筋；

2、眼睛下面有明显的黑眼圈，眼光无神；

3、身材瘦小，个头较低，低于同龄人正常水平；

4、睡觉不老实，经常半夜惊醒，睡觉翻来覆去；

5、积食孩子的舌苔发白，厚腻，出现地图舌等；

6、孩子身体免疫力下降，经常感冒发烧，两三天就要跑医院；

7、孩子口腔里面发出难闻气味，口臭，打嗝有异味；

8、孩子肚子胀胀的，很硬，像充气的气球；

9、孩子大便干结，不畅，还会出现便秘的现象；

15岁男孩身高已188cm，医生：4种食物是冬季“长高王”，要舍得给孩子吃

1、胡萝卜

胡萝卜我们餐桌上经常会出现的食物，价格不贵，由于胡萝卜硬硬的，而且有点发甜，可能有很多孩子不爱吃，我们可以把胡萝卜切成丁，或者做成胡萝卜饼等。

孩子不喜欢吃，也要让孩子尽量吃，因为胡萝卜中含有β胡萝卜素，而且有膳食纤维，多吃，有助于促进肠胃的蠕动，帮助孩子更好的消化和吸收，改善孩子积食的情况。而且胡萝卜还有利于孩子的眼睛，防止孩子夜盲。

2、健脾胃物质

孩子一定能出现积食，脾胃虚弱的情况，一定要引起重视，因为孩子的脾胃本来脆弱，需要家长日常养护。放任不管，可能导致孩子身高矮小，体质变差，脾胃病变。所以每天可以给孩子补充阿贝锌乐。

阿贝锌乐中充分融合了山药和猴头菇，柠檬和锌元素的营养，而且都是天然食材，常吃有助于改善孩子积食，促进孩子肠胃蠕动，加快消化和吸收，让孩子脾胃健康。

猴头菇、山药、柠檬都是温和的食材，对孩子肠胃很有帮助，能帮助孩子加快肠胃消化，提升肠胃运作能力，让孩子减少积食，增强脾胃吸收能力。柠檬还能帮助孩子提高食欲，让孩子好好吃饭。

富锌硒蛋白能够帮助孩子充分补充锌元素，改善孩子挑食厌食，不好好吃饭的毛病，而且经常补充还能增强孩子的骨骼能力，让孩子健康生长。

孩子积食厌食，每天吃2片阿贝锌乐，帮助孩子养脾胃，孩子脾胃好，不积食，家长更放心，让孩子健康成长。

3、柚子

柚子是冬天的常见的一种水果，里面汁多肉多，而且含有大量的维生素C，酸酸甜甜的，很适合孩子的口味，可以给孩子熬成膏，冲水喝柚子茶，自己做的比较放心。

柚子对于积食，脾胃弱的孩子来说，很有用，柚子可以加快肠胃的消化，常吃柚子还可以清除孩子的口臭，帮助孩子减少积食，所以冬天让孩子吃点柚子有利于脾胃健康。

4、苹果

有不少人会问吃苹果能帮助孩子消食吗，答案是的，孩子积食可以吃苹果，一般孩子的积食都是因为肠胃功能减弱，导致消化不良引起积食。

而苹果中的维生素和膳食纤维可以促进孩子肠胃蠕动，助消化。苹果中含有的果胶，膳食纤维能够嗯呢公分帮助孩子改善消化不良，缓解孩子积食。

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