王大哥今年45岁，每天按时上下班，喜欢钓鱼，不抽烟，不喝酒，没什么不良嗜好，和往常一样王大哥下班后便来到老地方钓鱼，忽然觉得胸闷气短，呼吸困难，持续了几分钟便缓和了下来，王大哥也没当回事，可最近几天却越来越严重，还伴有咳嗽，腿部胀痛的症状。

持续了一周左右，越来越严重，王大哥便去医院做了检查，却被确诊了肺癌，王大哥说自己不抽烟不喝酒，也没有什么不良嗜好，为什么会得这种病呢？

肺癌的发生与多种因素有关，像遗传、厨房油烟、职业暴露、被动吸烟等，都可能会增加发生肺癌的风险。

据统计，有70%-80%得肺癌患者就诊时已经是中晚期，为什么会造成这一现象呢？

一般是由于肿瘤增长压迫或侵犯导致的，而肺部容积比较大，早期的肺癌压迫症状并不明显，很难引起人的重视。等肿瘤发展到一定程度，才会出现明显症状，这时候再去检查，多数已经到了中晚期。

但肺癌来临前并非不声不响，多名专家呼吁：双腿若出现2种异常，是“肺”发出的求救信号。

一、腿部疼痛

腿部疼痛，很容易被误诊为关节问题，但其实肺癌也可能导致腿疼。肺癌细胞对关节处格外钟爱。骨骼中含有丰富的血液，病细胞入侵骨骼后会迅速促进其生长进而发生转移形成新病灶，出现关节疼痛的症状。

二、腿部皮肤异常

肺功能出现异常之后，呼吸能力会减弱，血液中氧气含量会变少，无法为皮肤、黏膜组织提供氧气，就可能会引起皮肤颜色变浅。没有血色。

俗话说：预防大于治疗，不要等到得病了才开始重视，日常生活中我们要积极改掉以下几点不良习惯。

①戒烟，远离二手烟②减少油烟吸入③坚持锻炼④规律作息⑤定期筛查⑥饮食均衡

下面小编给大家分享两道营养食谱，健康又美味。

一、西葫芦炒肉片

1、首先把西葫芦的两头去掉，然后一分四瓣，片去中间的瓤，再斜刀切成片，切好以后放进大盆里，先撒上一些食盐，腌出西葫芦的水分。

2、准备一块去皮的五花肉，切成薄片，切上葱花，生姜和大蒜，拍扁后切成末，干辣椒切成段，不喜欢吃辣可以不放。

3、西葫芦腌出水分以后，用清水淘洗一遍，避免吃起来味道上太咸，攥干水分，放在漏勺里。

4、锅里放油烧热，把五花肉放进锅里煸炒片刻，炒出五花肉的油脂，炒到微黄以后，再放入葱姜蒜和干辣椒煸炒几下，炒出香味。然后加入黄豆酱，料酒，再加入酱油煸炒两下，让味道散发出来。

5、然后把腌好的西胡放进锅里开始调味，来上一小勺白糖，食盐，鸡精，翻炒几下，让西葫芦断生，淋入少许的生粉水，勾个小薄芡，最后淋上一点料油或者香油，增加香味，翻炒均匀出锅即可。

二、春笋炒肉

1、咱们先在春笋的外衣划开一个口子剥掉，再用削皮刀削去比较老的外皮，用手指甲掐一下春笋比较老的根部到哪个位置，再用刀切掉比较老的根部，最后再把春笋切成斜片。

2、起锅倒入多一点的清水，倒入一大勺盐，水烧开以后倒入春笋，让春笋在开水中煮五分钟，去除春笋的苦涩味道，五分钟以后捞出放入凉水中浸泡。

3、准备一块五花肉，切成薄片。半根胡萝卜，切成薄片，再准备半个大红椒，切成菱形片。一块老姜和几颗大蒜，切成碎末。

4、再准备两颗青蒜苗，先拍扁根部，把青蒜苗切成斜段。

5、碗中倒入小半勺的盐、白糖和鸡精，一小勺的玉米淀粉，30克左右的生抽，一勺蚝油提鲜，最后再倒入一勺清水，搅拌一下，让盐和白糖融化。

6、春笋在凉水中浸泡了半个小时以后，捞出沥干水分。起锅，倒入一些食用油，油烧热以后，先放入五花肉，用中小火慢慢的把五花肉炒香，倒入姜和蒜炒香，倒入红椒片和胡萝卜，翻炒半分钟，倒入春笋和青蒜苗，把料汁倒入锅中以后，翻炒十几秒钟，让春笋彻底的入味，就可以出锅装盘。

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