牙周炎多会引起牙龈出血、牙龈红肿、牙龈萎缩、牙齿敏感怕冷怕热，甚至牙齿松动，影响饮食和生活。由于易复发，牙周炎一直被认为是难以治愈的口腔疾病。那么应该如何预防和治疗牙周炎，改善牙齿健康呢？

牙周炎多见于四十多岁以上人群。轻者，会出现牙缝变大，牙齿稀疏、吃饭塞牙。重者，牙龈肿痛、牙齿酸软无力，甚至牙齿松动，吃不下饭，睡不着觉，是一件很痛苦的事情。

严重的牙周炎，会对我们的生活、工作造成很大的影响。但是在现实生活中，很多人都忽略了牙周炎引起的牙齿酸软疼痛、牙齿松动的危害，而且许多人都会错误的认为牙齿出现松动，把松动的牙齿拔掉再装一颗假牙就可以了。

事实上，出现了牙周炎，更多的是说明你在走向衰老，身体的“肾”出现了异常。

牙周炎，怎么会跟肾有关？很多人都不明白。

中医学有“齿为肾之标”一说，意思是通过牙齿可以看出肾的好坏。这里需要强调的是，中医中的肾是一个系统，而不是一个单一的肾脏。在中医中，肾是一个很大的系统，包括先天的遗传，后天的生长发育代谢，以及泌尿生殖。

肾功能减退，肾气亏虚，首先表现在牙齿上。

“肾主骨，齿为骨之余”，俗话说“人过四十肾气过半”，当肾气亏虚，骨骼滋养不足，牙齿则会出现酸软疼痛、咬合无力、敏感刺疼。若肾气亏虚严重，则会引起牙齿松动甚至脱落。

如果没有引起足够的重视，肾气持续亏虚，那么牙齿就会变得稀疏，吃饭塞牙、牙齿酸软。

久而久之，肾虚之人，就会出现牙龈萎缩，牙齿敏感刺痛，牙齿松动，甚至会脱落。

总而言之，肾气亏虚，牙齿会有很多症状。

相反，如果注重养肾，很多牙科疾病都能迎刃而解。这就是所谓的“肾气充实，牙齿牢固”。那么在平时我们应该怎样去滋养和保护自己的肾气呢？中医有三个方面值得我们借鉴。

一、餐后用淡盐水漱口

在饭后要尽快用淡盐水漱口，淡盐水具有杀菌消炎的作用，根据中医理论，盐性咸，入肾，具有坚固牙齿的作用。

二、排便时咬紧牙关

在中医中，肾主二便，人在方便的时候，需要用到肾气。这时只要咬紧牙关不出声，就能保存肾气，这点同样重要。

三、用中草药刷牙

人过了40岁以后，肾气会逐渐衰弱，可以使用补肾强骨、续伤止痛的中药刷牙，长期坚持，对牙齿有很好的保护作用。

中药刷牙的方法古人称为“揩齿”，已经传承了上千年，此法在李时珍《本草纲目》和张仲景《景岳全书》中均有记载，也有很多中药刷牙方传承，如《兰室秘藏》记载之东垣牢牙散、《严氏济生方》记载之申先生铁瓮方牙药、杨龙九之牢牙散、遗山牢牙散等。使用中药刷牙，既能清洁口腔，还能利用中药去胃火，补肾气的功能，牢牙固齿，解决上火牙痛、牙龈红肿出血、牙齿敏感、牙齿松动的问题，是一种既简单又有效的中医治齿法。

中药刷牙法据记载自宋朝起至今已经有上千年历史，历代有诸多中药刷牙方传承。如东垣的牢牙散、赤宣安等。

使用中药刷牙，益处颇多，对中医感兴趣的朋友可以详细了解。

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