案例：在小区的公园里，围满人了，旁边还停着一辆救护车，车上下来的护士喊着：让一下，快让一下，你们这样围着，怎么抢救患者？

昏倒在地上的这名女子，叫做陈慧，今年58岁了，是一名退休教师。

自从退休后，陈慧在家闲着没事，就是做各种美食吃，然后就窝在家里看电视剧。就在短短几年的时间里，陈慧的体重增加了四十斤，肉眼可见的胖了很多。

丈夫和儿子都劝她减肥，但是她毕竟辛苦了大半辈子了，不肯听这话，也没有当回事。直到有天，陈慧在家里看电视时，感到头晕目眩的。幸好一旁的丈夫，及时察觉到了她的不适，带她去医院检查身体，经过一番检查后，发现陈慧这是患上了脂肪肝，平时需要多注意饮食，多运动。

出院后，陈慧为了身体健康，每天都会坚持跑步。很奇怪的是，这个跑步的习惯坚持了几年，陈慧不但没瘦，体重还继续上升了。没想到，在前几天跑步的时候，晕倒在路边了，这才有了开头这一幕。

医生经过和家属的交流后，这才找到了病因。

58岁退休教师坚持跑步，确诊肝癌，医生：跑步后1习惯，等于“自残”

陈慧虽然坚持跑步，但却被跑步后的一个习惯害了。陈慧之前听人说，跑完步喝点功能性饮料，能够补充体能，她就每次跑完步就会喝上一瓶功能性饮料。

但是，这种功能性饮料若是饮用太多，就会导致盐酸摄入过多，引起肝酶水平的升高，使肝细胞发生病变。还会加速血液变粘，导致血管被堵塞。

而且，陈慧之前是脂肪肝患者，她盲目的没有科学性的锻炼，起到了反作用，导致肝的进一步恶化，这才造就了这场不幸。

肝功能异常时，身体会有这几种表现，需要警惕

1、脸色蜡黄，皮肤暗沉，粗糙，没有光泽；

2、食欲不振，吃饭没有胃口，总感到恶心；

3、额头上的痘痘和粉刺增多；

4、小腿会时不时的抽筋，脚背的青筋暴起；

5、睡眠质量差，失眠多梦，磨牙；

6、四肢酸痛，浑身无力，无精打采的；

7、右上腹部疼痛，频繁腹泻；

8、总是有口臭，口干，口中发苦的情况；

医生：平时坚持做好这2件事，能轻松养出婴儿肝

1、补充水分

想要肝保持健康的状态，日常的养护是少不了的。平时一定要多喝水，再放入些【云台冰菊】，里面的水苏碱，硒元素，类黄酮化合物，维生素A等物质，对肝都有很大的益处。

硒元素能加速修复受损的肝组织，还可以有效的阻断有害物质对肝的伤害，减少肝损伤，降低患上肝病的几率，对肝起到很好的保护作用。

【云台冰菊】里的维生素A，营养价值很高，可以滋养肝血，调和肝气，疏肝解郁。更能够帮助肝细胞的，提高肝细胞的再生能力。

类黄酮能增强肝的代谢和抗病毒能力，帮助体内毒素的及时排出，避免淤积在肝内，从而减轻肝的负担，降低肝受损的几率。

对于肝功能异常的人，或者是经常熬夜，喝酒的人，每天坚持补充【云台冰菊】，能有效地养护肝。

2、有个好心情

俗话说“笑一笑，十年少”，每天保持一个好心情，不仅可以提升对于生活的幸福感，还能帮助肝病的恢复。

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