庭姨今年已经46岁，可是皮肤白嫩光滑的仿佛还是20多岁的状态，每次和自己的女儿出去都被说是姐妹，女儿并没有觉得被说老了，反而因为自己的妈妈被夸年轻而感到高兴。不少同龄的老姐妹每次跟庭姨出去逛街都不太乐意，但是又耐不住庭姨身上有许多的“冻龄”方法，不仅可以让皮肤白皙光滑有光泽，还能减少皱纹、黄褐斑，让自己更显年轻态。

庭姨耐不住大家的软磨硬泡，和自己的老姐妹们约好下午茶，一边享受一边慢聊。而这一场下午茶时光，庭姨透露了关键的3点非常重要的“传统手艺”，是很多人都没去坚持做的事情，这是皮肤科的医生传授给她的重要知识点，除此之外平时的饮食也要注意，美白的食物也要多吃。

一、46岁阿姨皮肤白皙光滑，医生：这3个“传统手艺”若坚持，更显年轻，美白祛斑

不只是现在的女性朋友会皮肤发黄，脸色长斑，古代的女性也会有追求美的想法，而中医里就是有3个穴位按摩的“传统手艺”对美容是有帮助的，而且这3种手艺简单，无需工具，每天花费几分钟的时间即可，没有力气可以喊旁人帮忙。

1、肾虚型祛斑按摩手艺

借用手掌的力度，沿着足少阴肾经的经脉循行，从上往下轻轻按摩5遍；再在脚踝的内向上四指宽的位置，用手指端按摩20次；最后在脊背的中线由上往下推摩5次，同时按摩第二腰椎和第三腰椎棘突之间，力度可以稍大一些。

2、内分泌型祛斑按摩手艺

从足跟部外侧沿着足太阳膀胱经的经络向上按摩，再从上往下继续按摩5次，于三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞重点按摩2、3次，继续沿着路径走。

3、肝火型祛斑按摩手艺

沿着肝经的经络，从上往下用轻缓的力度按摩5遍，并在双膝内侧用双手拇指按摩40次。

综上可见，针对三种类型的雀斑进行按摩美容，其主要原理便是疏通脉络，血气通畅，以此来调节身体内部引起的气血不足、脸色发黄、色素沉淀的问题，但这毕竟有局限性，要想让皮肤更加白皙嫩滑，日常可以搭配传统古方和现今配方，协助美白祛斑。

二、“传统手艺”+“传统古方”+“现今配方”，加快美白祛斑的进程

1、“传统古方”——白蔹+白石脂+杏仁

这3个食物各25g细细研磨程粉末状，混合在一块后，用鸡蛋清再继续调和即可敷脸，40分钟后清水洗净，对清热祛风、去除面部雀斑有用。其中白蔹对面上疱疮有治疗作用，并且对手足皲裂、水火烫伤也有治疗效果。

2、“现今配方”——维生素C+烟酰胺+富硒酵母

维生素C可以抑制黑色素生成、沉淀；烟酰胺可以去除黄皮肤，提亮肤色，修复受损的角质层屏障，加强皮肤抵抗力；富硒酵母是目前高效安全的补硒制剂，对于抑制细胞膜的脂质过氧化有一定的作用，可以延缓组织细胞的衰老，还能提高人体皮肤的免疫功能，是抗衰老食物中常用的活性成分。由这3者结合的硒烟酸C片在美白淡斑的基础上，更是有祛痘、去黑眼圈的附加属性。

三、结语

运用“传统手艺”进行内部调理祛斑，外加传统古方敷面嫩肤祛斑，再从我们的身体细胞、皮肤底层进行另类的皮肤保养，庭姨就是这么一套下来，用时3个月就发现脸上的斑点有变浅，皮肤上的光泽也透亮许多，再加上平时注重运动，还通过运动出汗的方式进行减压、排毒，更是让庭姨青春焕发。勤劳与坚持才会有美好的结果，懒惰和懈怠只能看着自己越来越“丑”。

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