家住广州的小美，今年28岁。因为身体不大好，所以小美和丈夫备孕很多年，直到今年年初才有了宝宝。怀孕后家里人都很关注小美的情况，婆婆还专门到城里照顾她。

因为孕前期发胖得很快，小美照镜子时总感到很郁闷，为了不让自己变得太过于肥胖，所以便决定控制饮食，平时仅靠吃些蔬菜、牛奶、鸡蛋来补充营养。

婆婆看到小美这个样子，就说不行，营养不够。可是小美根本就不听婆婆的话，觉得她是老观念，不懂年轻人，仍是我行我素。

好景不长，小美开始有头晕脑涨、每次起床都得站定一小会才稳得住，而且脸色发青发黄。甚至在散步时突然晕倒，得亏婆婆在身边，将她送往医院。

检查后医生说，小美这是有缺铁性贫血的问题，由于大脑供血不足，才会突然晕倒。还好没对胎儿有什么影响，不过后面如果没有改善贫血的问题，可能有更严重的后果，比如说胎儿缺氧、窒息、发育不良等。

得知小美的饮食吸收后，医生怒斥：太无知！

孕妇是需要给胎儿输送营养，所以身体补充大量营养的，也需要吃得多一些。像小美这样的节制饮食，会导致营养摄入不均衡。

同时也会减少铁元素的摄入，导致血红蛋白无法生成，血液被稀释，产生缺铁贫血的问题。血液的携氧能力也会降低，腹中的胎儿得到的氧气减少，便会有缺氧的情况。

28岁孕妇常吃1“零食”，血红蛋白升至120，产科医生：值得学习

同时，医生也建议小美回家后多摄入富含铁元素的食物，比如动物内脏、动物血，饭后在补充1种“零嘴”，也就是铁之缘片。这是由乳酸亚铁、富锌蛋白粉两大成分组成的补铁剂，含铁量高，可给孕妇补充足够的铁，改善贫血的问题，缓解胎儿缺氧的情况。

乳酸亚铁是种有机二价铁，它是人体可直接吸收的铁，吸收率也比较高，补铁的效率也更高些，适合孕妇这种缺铁量较大的群体。而且，它会比硫酸亚铁温和，不易对肠胃产生刺激，让孕妇由黑便、拉肚子的情况。

富锌蛋白粉则是具有辅助补铁的好处，含有的蛋白质有利于促进铁元素的吸收，让补铁效率加倍，而且还能优化铁元素的口感，减少铁腥味，孕妇更容易接受。

回家之后的小美便根据医生的建议补铁，身体很快有明显的变化，不头晕，气色也变得红润起来。再次去复查时血红蛋白的指数已经有120左右，属于正常值。医生也表示这个方法值得学习。

孕期贫血可不是件小事，很可能会引起3种不良的后果

1、胎儿流产、早产，由于贫血后的血液是稀释的，携氧量也少，胎儿也很难获得氧气和营养，就会有缺氧、营养不良的情况，可能会引起缺氧问题。

2、胎儿发育不良，由于贫血引起胎儿缺氧问题，胎儿会停止发育，即使出生后也有体重轻、身高矮的情况。

3、孕妇分泌的风险加大，贫血是会降低人体失血的耐受性的，一旦分娩时有大出血，孕妇很可能就此休克甚至死亡。

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