周阿姨今年56岁，是一名家政阿姨，由于儿女都去外地工作了，所以周阿姨平时也就一个人在家吃饭，老公就是偶尔到处溜达散步，时间长了周阿姨感觉日子过得也有点无聊。

前段时间，周阿姨发现自己经常出现胸闷头晕，心跳加速的情况，周阿姨没有在意还是照常过自己的生活，每天按时去打麻将。但是后来周阿姨有一天结束打牌之后，本来打算跟朋友告别了。但是没想到的是，刚起身就晕倒在地上了，周阿姨的朋友也吓坏了，连忙将周阿姨送往医院检查身体，医生给周阿姨做了一个检查，发现她已经脑梗了，脑部血管出现堵塞的情况。

医生马上对周阿姨实施了抢救，经过数小时的抢救，最终还是成功挽回了一条性命。术后周阿姨醒来了，对于自己的病情，周阿姨也很疑惑，自己平时吃的也没有特别好，为什么患上了脑梗呢？医生与其沟通后才知道原因。

56岁阿姨一个月22次“419”，不幸脑梗，医生：血管早已“烂如筛子”

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不知道是年龄大了，还是身体原因，周阿姨发现自己的睡眠质量变得很差，而且睡眠时间越来越短了，有时候周阿姨一天只睡4个小时就醒了。醒了以后周阿姨也很难睡着。医生说很有可能是进入更年期，体内激素水平紊乱，引发的失眠。

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周阿姨平时中午都是一个人在家吃饭，所以她一般都会煮点粥，然后再吃一个咸鸭蛋，简单地对付过去。由于咸鸭蛋的蛋黄咸香美味，所以周阿姨是每天吃1个，但是咸鸭蛋中钠离子含量较高，胆固醇含量也很高，常吃会造成血管收缩异常，增加血脂水平，诱发脑梗。

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周阿姨平时没有别的爱好，就是喜欢去打麻将，每天坐在麻将桌前的时间将近9个小时，每周都要去4次。长期久坐会导致脂肪堆积，体内脂肪含量会升高，血液循环也会受到影响。血管中很容易堆积脂质，增加患心脑血管疾病的风险。

周阿姨由于长期不健康生活习惯，体内血脂水平也越来越高，最后引起血管堵塞，危害生命健康，因此建议大家平时在生活中要留意身体变化，如果出现一些异常情况，一定要及时检查血脂。

若想远离脑梗，疏通血管，降低血脂，可以每天坚持做做3件事

1、补充营养物质

一旦患上高血脂，日常饮食一定要控制好，否则将会影响血脂水平，因此在平时生活中可以适当补充降脂营养物质——琼浆氨基酸。采用青梅、柠檬、余甘果、芒果、杨桃和核桃、枸杞等食材制成，富含丰富的氨基酸、维生素、芦丁、类黄酮、歧化酶、纤维素等营养物质，可以促进脂肪代谢分解，疏通软化血管，清理血管脂质，清除体内自由基，延缓血管衰老。

2、保持良好的生活习惯

大家平时日常生活中也要注重饮食健康，少吃高油高脂肪食物，多吃水果蔬菜，保持健康生活作息，戒烟戒酒。

3、坚持每天运动

运动可以帮助控制血脂，因为运动可以促进新陈代谢，加快脂肪代谢和消耗，降低体内脂肪含量，改善血液循环，坚持运动有益身心健康。

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