肝脏作为人体重要器官，参与着人体1500多种化学反应。肝脏也极易受损的器官，但肝病发作时，很难及时察觉出来，这要求人们从身体细节仔细观察。

若身体有2痒、2黑，或是肝脏病变的“征兆”，别熟视无睹

1、皮肤瘙痒

一旦出现肝功能异常的情况，毒素与废物就不能有效排出体内。

血液中的胆红素代谢会受到影响，这种情况会引起皮肤变得发黄，同时还会有全身发痒的现象。

2、眼睛干痒

中医有道：肝开窍于目。肝脏功能被破坏后，人的眼睛也会有异常状况，常会发现眼白有不正常的发黄现象，还时长伴有持续瘙痒。

3、嘴唇发黑

一般来讲，人的双唇是红润且光泽的，这表明体内气血充足，身体较为健康。

可是，肝脏病变后，体内毒素不能及时排泄，极易积聚于体，在嘴唇上就会表现出来，人的嘴唇会变得发黑。

4、眼眶发黑

平时并无熬夜现象，睡眠时长也充分，却依然眼眶发黑，这或许也是肝病来袭的标志之一。

因肝组织被迫害后，可影响正常的解毒代谢功能，这会让眼眶周围，毛细血管密布处堆积毒素，眼圈发黑异常。

以下几种身体异常情况，也是肝病发生的症状，仔细对比，及时检查

1、口臭口苦，舌苔厚白；

2、疲乏无力，失眠多梦；

3、小腿抽筋，脚底泛黄；

4、头发油腻，食欲不振；

5、腹胀腹泻，听力下降。

3种生活习惯，或是转氨酶加速飙升的诱因，尽量少做

1、饮食油腻

不少人都非常喜欢烧烤、卤肉、油炸食品等美味，可是经常食用这些过于油腻的食物，可加深肝脏代谢、解毒压力。

若肝脏中有太多的有害物质，物质无法有效代谢，毒素不能及时排出，就极易引发脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。

2、作息混乱

如今许多人都有睡眠过晚的习惯，或者过着黑白颠倒的生活，这种不健康的作息很习惯，会导致肝脏血液运行不畅，引发血液营养无法输送到身体各处，诱发肝病发生。

3、常喝酒水

男性患肝病原因，大多是由于喝酒过量导致的。

90%酒精在被肝脏代谢后，在消化过程中会生成乙醛，这是一种强烈致癌物。

长期饮酒的话，过量的乙醛不能够及时代谢，会导致肝脏组织坏死、变异，引起肝细胞癌变发生。

预防大于治疗，养护肝脏，远离肝病，从2件事做起

1、补充对肝有利的营养物质

除了养成积极的习惯与饮食以外，还需要补充一些「麦桑曲素」，保养肝脏效果会更好。

「麦桑曲素」有很强的营养价值，针对肝脏病人而言，加入的天然中药决明子、牛蒡根、枸杞、葛根等，有促进肝细胞修复，避免脂肪堆积，降低肝脏疾病形成的概率。

决明子：平肝运气，加强代谢能力，以免有害物质在体内积聚；

牛蒡根：消灭自由基，平衡因长期饮酒、熬夜带来的肝功下降，辅助肝脏抵抗致病菌；

硒麦芽：有大量“保肝因子”硒元素，它既有抗击癌症的作用，还有复原损伤肝组织能力，对延缓肝硬化发展很有效果。

建议：肝脏功能差的人，饭后咀嚼2片「麦桑曲素」，帮助肝病恢复，使肝脏恢复红润光泽。

2、经常锻炼

通过经常参加慢跑、打羽毛球、骑脚踏车等温和运动，能够提高肝细胞活力，促进体内毒素代谢和分解，避免毒素、有害物质增多，对肝脏造成损伤。

另外，伴随锻炼次数增加，机体新陈代谢也会加快，肝脏疾病及其它并发症也会减少，有利于机体的正常运转。

【参考文献】：

【1】《中医药治疗肝病的研究发展》陈名，2009年11期

【2】《慢性肝病与生活习惯、饮食健康之间的关系》田窦文，2005年01期

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