其实，积食是脾胃虚弱的一个情况，两者之间是相互联系的，积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱会引发积食。

可以理解为，当孩子积食严重，食物堆积在肠胃里，慢慢地就会连累到脾胃；而脾胃是运输营养的地方，一旦脾胃出现虚弱，孩子的肠胃消化功能减弱，易引发积食。

长期的积食就会造成食欲不振，大便干结，呕吐酸水等，影响孩子的正常发育，脾胃虚弱是一个慢性的过程，在不知不觉中，脾胃就会受到伤害。

家长一定要特别予以重视，现在脾胃虚弱是一个慢性疾病，脾虚需要慢慢地调养才会恢复。

经常积食，脾胃虚弱的孩子，会出现3大信号，一定要重视

1、挑食厌食

孩子食欲不好，挑食厌食，对吃的没有兴趣，这是很明显的孩子积食的信号，因为孩子吃得太多，肠胃中的食物堆积得过多，引发的消化不良，孩子会出现肚子腹胀的情况。

肠胃中的食物得不到消化，长期地堆积，加重肠胃的压力，造成胃满，孩子就会食欲差，经常吃一两口就饱。

2、口中酸臭味严重

家长要注意观察，观察孩子早上起床后的口腔，看是不是发出难闻的酸臭味，还会有一股臭鸡蛋的味道，这是孩子积食的情况。

这种情况不要忽视，这不是平常的口臭，是因为摄入的食物，长期地堆积在身体，得不到消化和吸收，经过发酵，发出来的味道，这就要及时看医生。

3、大便干结

积食的孩子会出现排便困难，大便干燥，这是因为脾胃功能受损，摄入的食物得不到消化分解，运化不了，就会全部堆积在肠胃，造成排便困难。

这种情况一般大便前边是硬的，后边是软的，不成型，还会出现便秘的症状；吃一点食物，肚子就会胀得像球一样。

儿科医生强烈推荐：谨记“3个妙招”，让孩子远离积食，脾胃更强壮

1、多按摩腹部

孩子如果出现积食的情况后，家长可以记住这个方法，可以缓解孩子积食的情况，可以帮助孩子按摩腹部，双手搓热后轻轻按摩，有利于促进肠胃的蠕动，加快血液循环。

这种方法可以改善孩子积食，对消化能力的提高也有帮助，平时也要多注意饮食清淡合理，也能避免积食的出现。

2、补充健脾物质

孩子经常积食，脾胃虚弱，家中可以备点【阿贝锌乐】，这种物质可以有效地给孩子脾胃补充营养，改善肠胃环境。

其中山药和猴头菇，还有富锌硒蛋白和柠檬，对修复胃粘膜，保护脾胃健康具有很大的成效。

山药和猴头菇，可以加快肠胃的消化，更好的促进营养物质的吸收，改善消化不良引起的腹痛，还能改善孩子挑食厌食的毛病，增加孩子食欲。

【阿贝锌乐】中还添加了富锌硒蛋白，其中的锌元素能提升孩子的免疫力，避免孩子体质差，经常生病，还能助力孩子身高，增长骨骼的发育，增强孩子的记忆力。

消积食说难不难，每天让孩子饭后嚼2粒【阿贝锌乐】，有效消除积食，促进孩子的身高发育，家长才能放心。

3、多吃清淡食物

一般孩子积食都是饮食不健康引起的，所以孩子饮食方面要多加注意，因为积食这种疾病也不是小事，如果消除积食不及时，就会影响孩子的发育。

因此，饮食上需要清淡，不要经常吃，不容易消化的，刺激性食物，例如一些油炸食物，垃圾食品也不能多吃，这样才能保护肠胃的消化功能，减轻肠胃的压力。

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