随着现在医疗水平的不断提高，很多人也都开始喜欢去中医看病了，因为感觉中医是可以治大病的，而且中药并不像西药，副作用那么强，中药没有副作用，但是真的是这样的吗？中药真的一点副作用都没有，对身体一点影响都没有吗？

事实上，既然中药带着一个“药”字，就已经告诉我们答案了，因为“是药三分毒”，所以说中药还是有一些“毒性”的，就是相比较于西药而言，副作用没那么大罢了。但是如果中药在使用过程中没有遵从医嘱，擅自错量服用的话，对肝脏的伤害很明显。

医生：想要肝脏保持“强壮”，4种常见中药堪称“烂肝大户”，不要总吃

1，何首乌

何首乌在众多中草药中很有名。因其里面有大黄，所以它可以预防脱发和补肾，但是如果你吃得太多的话，这些物质会在体内积累起来，这可能会导致长期的肝脏负担。对于肝衰竭或肝病患者而言，服用此中药时还是要咨询医生为好。

2，银杏

银杏具有润肺止咳的作用的，所以许多老年人都喜欢用银杏叶泡茶。但它是有毒性的。如果不煮熟就吃的话，可能会中毒。对于经常吃它的人来说，一般来说，成人每天服用的数量不应超过10粒，儿童每天服用的数量不应超过5粒，否则可能会损害肝脏健康。

3，草乌

人们经常说，草乌有镇痛和麻醉作用的，但如果长期服用草乌的话，会导致肾功能不全。因此，如果身体出现不舒服的情况，还是应该去咨询医生，避免不必要的事情。

4，巴豆

巴豆其实是一种中药，可能很多人现在才知道，而且巴豆是便秘患者的良药，但巴豆不能吃得太多，不然会使人体脱水，严重时说不定还会患上尿毒症。

所以说中药其实也是对人体有一定伤害的，而且不要多吃，多吃的话对肝脏也是有很大的伤害的，现在人的肝脏健康越来越差了，熬夜、喝酒、抽烟等等不良生活习惯正在一点点让肝脏变得不健康。

所以平时生活中的养肝护肝就显得尤为重要，很多人都知道五味子是可以养肝的，这是正确的，仰甘五素中就含有五味子素和硒麦芽，用它来养肝护肝被广泛应用，因为五味子素能够帮助恢复肝脏的活性，增强肝脏的代谢毒素的能力，有助于毒素排出体外，对肝脏健康有一定的帮助。

为了保持肝脏健康，生活中还应该坚持做到这2点：

1、坚持适当的运动

为了保持肝脏的健康，生活中还是要坚持运动的，因为运动能够帮助增强人体的身体免疫力，同时也会提高肝脏的免疫力，让肝脏更为健康。

2、不熬夜

正常情况下，肝脏在每晚的11:00-凌晨2:00，是会进行排毒的，所以这个时候的肝经气血最为旺盛，是养肝的最佳时间，但是很多人这个时间都在玩手机或者嗨皮，就导致肝脏健康有所下降，所以为了肝脏健康，不熬夜是很重要的。

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