胃作为人体的消化器官，它的运作左右着身体健康。而幽门螺杆菌则是胃部的“强劲对手”，如果出现幽门螺杆菌的感染，胃痛、胃酸、胃胀也就跟着来了，严重的还会引起胃溃疡、胃炎、甚至胃癌。

真实案例：

前不久，诊室来了一个小姑娘，大概十七八岁的样子，说是肚子不舒服。在妈妈跟医生说病情症状的时候，她还在不住的打嗝，打嗝出来的气体恶臭难闻，在安排做了碳14呼气测试之后，发现小姑娘的幽门螺杆菌1872，超出了0-100的正常值。

这个小姑娘名叫小梦，今年刚刚高三，处在冲刺阶段。小梦的学习成绩在班上是名列前茅的，开家长会的时候还有很多家长来请教小梦妈妈的教育方法。其实对于小梦的学习，妈妈是从来没操过心的，因为小梦从小就很自觉，妈妈对小梦的关心就表现在每天就算再忙，也会赶回来跟小梦一起吃饭。

现在正是高三冲刺的关键阶段，但是妈妈却发现小梦每次饭后都会不住的打嗝，而且口中气味很难闻，一开始以为是孩子长了蛀牙，去到牙科看却说牙齿没有问题，有可能是胃出了毛病，这才辗转来到肠胃科。没想到在查出孩子幽门螺杆菌感染之后，医生也建议妈妈做一个呼气测试，心存疑问的妈妈去做了检查，结果也是阳性。

这下妈妈才明白，原来孩子之所以感染幽门螺杆菌，是她自己带来的。小梦妈妈是一个业务经理，平时常常会跟客户应酬，没有使用公筷的习惯，也就因为这样感染了幽门螺杆菌，回家的时候跟孩子吃饭，也从来没有分开使用碗筷的意识，这才又传染给了孩子。

医生指出，3个坏习惯，是幽门螺杆菌的“帮手”，全家人中招

1、碗筷不分开

感染了幽门螺杆菌之后，口腔里是会有病毒残留的，也会污染到使用过的碗筷上面，如果一家人没有分开使用碗筷的习惯，那么很容易互相感染。

2、经常夹菜

有时候为了让孩子多吃点，大人常常给孩子夹菜，但是实际上筷子上同样会有幽门螺杆菌的残留，在给孩子夹菜的过程中，食物已经受到了污染，等于把细菌送入口中。

3、饭前便后不洗手

幽门螺杆菌有粪—口传播的途径，如果便后没有洗手，可能手上就会有幽门螺杆菌的残留，并且吃饭的时候，一不小心误入口中。

若身体出现以下症状，及时检查幽门螺杆菌

1、出现顽固口臭，刷牙、洗牙都很难去除

2、饭后上腹饱胀、疼痛、打嗝不止

3、没有食欲，食欲减退，不爱吃饭

4、经常嗳气、反酸

5、晨起恶心、反胃、呕吐

吃一口相当于5斤大蒜，肠胃科主任：敞开吃，幽门干净，胃变“强壮”

大蒜有杀菌消毒的作用，但是这并不意味着大蒜可以将胃部的细菌清干净，真正能够消灭幽门螺杆菌，滋养胃部健康的其实是物理杀菌和食疗搭配在一起的双重疗法。

物理杀菌：四联疗法

四联疗法是常见的清除幽门螺杆菌感染的物理疗法，主要通过服用一种铋剂+一种质子泵抑制剂+两种抗生素的方法进行杀菌，疗程14天。不过这种方法只能暂时的清除细菌，无法起到预防作用，日后会有反复感染的风险，因此才需要搭配食疗。

食疗预防：火麻蜂蜜水

这是中医上常见的食疗方，是由火麻植物油、蜂蜜、温水按比例配比搅拌而成。主要用于配合四联疗法食用，跟四联疗法不同，这个食方是从根部解决问题，通过提高胃部免疫力，加速胃黏膜的自我修复，增强胃部系统对幽门螺杆菌的抵御，同时能够抑制幽门螺杆菌的增殖，降低其活性，达到灭菌的作用，同时增加胃部免疫力，也能降低今后再次感染幽门螺杆菌的几率，让幽门干净，胃越来越强壮。

除此之外，生活中也要养成健康的用餐习惯，比如坚持使用公筷，注意餐具卫生，减少外出就餐等方式去避免接触到幽门螺杆菌的传染源，远离胃病。

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