孩子放假了，早餐也不能马虎，这样做简单营养好，孩子特别爱吃

孩子们已经陆陆续续都放寒假了，在这个形式严峻的时刻，我们更不能马马虎虎吃早餐。三餐都得吃的准时营养，我们的身体也会更强壮，抵御寒冷和病毒的入侵。

这样的一碗饭是我家最爱吃的，尤其是孩子更是百吃不厌。我们平时吃米饭经常会吃不完，剩米饭我们很多人会熬粥，其实做成这样的炒饭更好吃，以后可以这样炒炒5分钟就能上桌，里面可以随意加上好吃的蔬菜鸡蛋肉类，使得早餐营养更好。今天，我也不上班，自己做上一碗，配上牛奶吃得特别饱，朋友都说：简单又好吃。

所用材料：米饭适量，芹菜少许，鸡蛋1个，火腿丁少许，洋葱丁少许，盐适量，葱末，花生油1勺。

做法步骤：

第一步：把米饭适量，芹菜少许，鸡蛋1个，火腿丁少许，洋葱丁少许准备好备用。

第二步：锅里放入花生油，烧热，改成小火，先打入鸡蛋炒匀。

第三步：然后倒入芹菜和葱末煸炒均匀。

第四步：加入洋葱丁和火腿丁炒匀。

第五步：最后加入米饭，小火炒匀。

第七步：把米饭炒得颗粒分明就可以加盐调味了，出锅即成。其实这就是一碗蛋炒饭，加了两种蔬菜在里面，营养和味道都更加得好，你也可以试试哦。

峰儿话语：

1，剩米饭要盖上保鲜膜放入相对冰冷得地方保存，以防止变干或变质。

2，炒饭看起来简单，要想好吃还是有技巧得，那就是从炒蛋开始就用小火来做，火大了容易炒糊，米饭得口感也不好。

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