同事小王家里有个很可爱的儿子，小名叫凡凡。小王偶尔周末加班会把凡凡带到单位，大家都很喜欢他，以为凡凡还在上幼儿园。但其实凡凡已经7岁了，已经上小学一年级了，可是身材矮小，给人的感觉是他还在上学前班。

而且凡凡体质也不好，经常生病，前几天下雨空气转凉，凡凡就发烧了，小王夫妻俩深夜冒着大雨把凡凡送去医院，孩子病的难受，夫妻俩也被折腾得不轻。

趁着周末，小王带着凡凡带医院仔细做了个检查，看看孩子是不是身体缺什么。这一查才发现，原来孩子的病根在小王夫妻俩身上！

儿科医生告诉小王，凡凡其实一直都有积食，脾胃也比较虚弱，已经影响到身体正常发育了。而出现这些问题都是因为“毒早餐”！有一种早餐给孩子吃一次相当于喝了10碗地沟油！家长们可一定要注意！

小王之前经常给凡凡吃这3种早餐：

1、隔夜饭

小王夫妻俩工作忙，早上经常没时间，就经常把隔夜饭在回锅，自己吃，也给孩子吃。却不知，回锅的隔夜饭油脂含量更多，相当于喝了10碗地沟油，给孩子脾胃造成很大负担。

2、腌菜

小王平时吃饭图方便，家里备了很多腌咸菜，有时工作忙，时间紧，馒头就着咸菜就是一顿饭，凡凡也经常跟着小王这样吃。

3、甜点

小王经常给凡凡买一些奶油蛋糕当早餐，再配上一包牛奶。小王以为这样营养就够了，却不知孩子的脾胃功能相对较弱，这样的早餐只会引起孩子积食。

医生告诫，儿童消化能力相对较弱，过于油腻的食物以及过甜过咸的食物都有可能引起孩子积食不消化。孩子发育的关键在于脾胃，如果因为长期积食造成脾胃虚弱，会影响孩子生长发育，家长们一定要重视。

给孩子调养脾胃，家长要做好这3点：

1、及时补充营养素

父母可以给孩子准备一些加内乐素，帮助孩子调理脾胃。

它里面含有山楂、山药、麦芽、鸡内金等能够调理肠胃的成分，山楂能够消食开胃，促进肠胃消化；

山药能够养护脾胃，保护脾脏，也能够提高身体对营养物质的转化吸收；

鸡内金能够刺激胃黏膜分泌更多胃液和胃蛋白酶，促进肠胃蠕动，增强孩子的消化能力；

麦芽有助于提高孩子食欲，消除积食。

此外，还含有能够促进孩子大脑发育的核桃肽，以及能够促进孩子骨骼生长的骨胶原蛋白肽。

家长们可以让孩子早晚饭后嚼两粒，水果味口感好，科学配方，安全无副作用，助力孩子健康成长。

2、坚持健康饮食

父母千万不要图省事，认为早餐不太重要，给孩子随便吃点填饱肚子就行啦。父母就算工作再忙，也不能老是给孩子吃隔夜饭，更不能老是让孩子吃腌咸菜。

一定要让孩子坚持健康的饮食，每一餐都按比例均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素矿物质，不仅要让孩子吃主食，水果蔬菜也不能少。

3、让孩子养成运动习惯

运动能够加快孩子新陈代谢和血液循环，帮助孩子消耗体内多余的脂肪和糖，长期坚持，孩子不仅体质好了，消化能力也会有所提升。

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