今年45岁的陈大叔是一家建筑工地的工人，半年前查出甲状腺结节，当时医生就嘱咐他，饮食上一定要进行调整，做好定期复查。陈大叔回家后就开始戒辣戒油腻。

但最近他开始频繁出现手麻，并且还莫名的消瘦，就赶快到医院进行检查。经检查，陈大叔的结节已经出现了病变，飙长了至少2.5cm，需要尽快以手术进行扼制。

陈大叔对此也产生了疑惑：明明戒掉了不良饮食并且不吃碘，怎么还会这样？

多所医院联合声明：排骨和2物一起炖，简直是“自毁甲状腺”，趁早远离

在医生和他沟通的过程中，终于明白了原因。原来陈大叔很喜欢炖汤喝，尤其是排骨汤，其中会加入各种配菜。殊不知，这些看似“健康”的饮食习惯，成为了结节飙长的“祸首”。

1.香菇

香菇素有“一朵香一锅”的美誉，排骨搭配香菇，整锅汤也会变得更加鲜美，受到很多人的喜欢。殊不知，香菇排骨汤是不能长期食用的。

其中，排骨属发物，食用过多会使人体堆积过多的脂肪，引起肥胖，不利于甲状腺细胞的代谢功能；而香菇如果放置过久，可能会滋生出有害物质，不知不觉中损伤甲状腺健康。

2.竹笋

春天是吃笋的季节，竹笋中蛋白质和维生素含量丰富，可以增强抵抗力，促进食欲。它低脂低糖的特性，对“三高”有一定防治作用。

但竹笋富含粗纤维，难以消化，食用过多会刺激肠胃。其次竹笋是草酸含量较高的蔬菜，和排骨一起炖煮，抑制人体对钙、锌等营养的吸收。《英国医学杂志》刊登的一项研究显示，身体缺钙会扰乱甲状腺激素的分泌，易引发结节。

如果一定要吃竹笋，建议焯水后再吃，可降低其中草酸含量。

医生提醒：甲功受损时，身体会出现这些症状，建议自查

1.手麻

当甲状腺激素合成不足时，就会导致的机体关节疼痛；并且由于黏液性水肿，还会出现了双手末端发麻、没有力气的现象。

2.消瘦

甲状腺功能受损，会使甲状腺激素分泌加快，这时机体代谢会加快，出现乏力多汗，还会伴随有心慌不宁的情况。

日常，想要甲状腺越来越健康，2件事要常做

1.补充散结消肿营养

经常补充一点散结消肿的营养，是防治甲状腺问题的一个好手段。传统药食里有很多不错的选择，如白芷、贝母、牡蛎、夏枯草、玄参等等。

这些药食有机搭配成为康维特素，里面的成分有的能散结消肿，有的能理气活血，有的还能滋阴清热，有的则能软坚散结，化痰行气。

这么科学搭配之后，疏通体内气机，化解痰核瘀血，从而保证气机畅通，脖子上的小结节也就不成问题了。

2.定期检查

除食补以外，定期的体检也非常重要。不但能及时了解疾病的发展状况，还能有效预防一些疾病的出现，对结节也有一定的益处。

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