“十字路口发生了车祸”，不一会，就围满了人，张阿姨站在人群中不知所措，双手不停的颤抖。

事情是这样的，张阿姨骑电动车去超市买东西，谁知刚要过十字路口，遇到了一辆闯红灯的汽车。

万幸的是汽车司机反应迅速，在快要碰到张阿姨的时候猛打方向盘，没有撞上去，只是把张阿姨车子碰倒了。

这可把张阿姨吓得不轻，过了一会，张阿姨晕倒在地上不省人事了，被送进医院检查后得知，张阿姨是突发脑梗，脑部供血不足才会导致晕倒。

经过血管疏通手术，救回了张阿姨的性命。

为何张阿姨会突发脑梗呢？

医生解释道：情绪也是脑梗发作的一个诱因，尤其是受到惊吓，受到惊吓的时候，身体会分泌过多的肾上激素。

同时身体血液流速会变快，血管中脂质斑块受到强烈的刺激，特别容易堵塞血管，诱发急性脑梗。

再加上张阿姨本身患有高血脂，更容易堵塞血管。

除了避免受惊吓，上了年纪，还要远离这3事

1、远离大鱼大肉

生活中大鱼大肉都是高脂肪、高热量的食物，像肘子、猪蹄、红烧肉等，这类食物上了年纪的人最好少吃一些。

因为吃太多会使得身体脂肪增加，使得血液变得更加粘稠，加速动脉粥样硬化，容易堵塞血管，引发脑梗。

2、远离烟酒

香烟中含有多种有害物质，会随着烟雾进入人体，刺激血管，导致血管痉挛，使得血管失去弹性，经常吸烟会大大增加患上心血管疾病的概率。

酒精含有大量的乙醇，大量喝酒不仅会增加肝脏代谢负担，还会刺激到血管壁，容易使得血管壁中的脂质斑块脱落，堵塞血管。

3、远离熬夜

熬夜对身体伤害非常大，晚上是身体各个器官进行排毒和自我修复的时间，若是长期熬夜会干扰工作。

另外，熬夜会导致肾上激素分泌过多，久而久之会使得血管出现提前老化的现象，使得血液循环不畅，诱发心血管疾病。

脑梗来临前，身体会出现这3种异常

1、突然眩晕

椎基底动脉供血不足会干扰到小脑以及脑干平衡组织神经，这个时候患者会出现突然眩晕，站立不稳的现象。

有时候还会摔倒在地，如果近期经常出现这种现象，要警惕脑梗来临，最好是去检查一下脑血管。

2、舌根发硬

脑部供血不足，会影响到大脑皮层的语言中枢神经，这就会导致患者出现舌根发硬，说话不利索，出现语言障碍。

甚至更严重的还会出现喝水呛水，吃饭噎着，易咬到舌头的现象，如果经常出现这种现象，一定要谨慎。

3、经常打哈欠

患者会常常哈欠连天，就算是休息之后也会经常打哈欠，这是由于脑部供血不足，致使呼吸中枢缺血缺氧。

这个时候患者需要通过打哈欠来获取更多的氧气输送到脑部神经组织，随着血管堵塞加重，患者打哈欠的次数也会增多。

呵护血管健康，预防脑梗，每天坚持2件事

1、控制血脂

如果血脂过高，血液流动性变差，也就会形成斑块，一旦脱离极易堵塞血管，促使血管“玻璃样化”变脆，也就容易诱发脑梗的发生。

想要把脑梗“扼杀摇篮”之中，除了平时忌嘴之外，还可以同时补充红麻涵素，呵护血管健康。它的主要成分是由人参、葛根、山楂、玉米须、桑叶、薏苡仁、决明子等十多种天然中药提炼而成。

人参：提高心脏的收缩能力和频率，促使血液流动，并且，人参皂甙能使磷脂蛋白酶活化，促进磷脂的生物合成，从而防止血管粥样硬化。

山楂：具抗氧化作用，能显著降低血清中丙二醛(MDA)含量，增强红细胞和肝脏超氧化物歧化酶(SOD)的活性，降低动脉粥样硬化发生的可能。

玉米须：具有降低血脂的作用，保护心脑，降低缺血性心脑血管疾病的发生率。

葛根：具有抗脑缺血的神经保护作用，并通过扩张颅内动脉血管，提高脑血流，降低血管阻力。

对于血脂偏高的人群来说，每天饭后嚼几颗，维护血管健康，预防脑梗的发生。

2、多运动

现在随着压力以及工作量的增加，很多人都养成了不运动的坏习惯，长时间缺乏运动，非常不利于身体健康。

大家可以每周做五次左右的运动，每次坚持40分钟以上，这样促进身体血液循环，加速代谢，帮助减少血液中的杂质。

另外需要注意，运动最好是在身体的承受范围之内，不要选择太过激烈的运动，会损害身体。

上班族平时也不要长时间久坐，最好两个小时起来活动一下。

参考文献：

【1】《预防脑梗患者措施》程佳佳，2016-03-12

【2】《缺血型脑梗研究进展》朱佳慧，2013-11-23

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