导语：胖子晚餐多食此菜，每天炒一盘，厕所准时上，排出毒素，越吃越瘦。

今天分享一道夏季的清肠高手，夏季很多人肠道不通畅，今天推荐的菜肴就是雪菜炒魔芋，魔芋是夏季的清肠美味，两者搭配在一起非常鲜香，营养价值非常高，帮助改善视力，缓解肠道的压力，厕所准点上，胖子晚餐怎么少的了此菜，为你们的肠道洗洗澡，肠道变得通畅，越吃越瘦，赘肉吓跑了，你们知道雪菜炒魔芋的做法吗？不妨一起看一看此菜的知识吧。

【雪菜炒魔芋的做法】

准备食材：魔芋400克，雪菜60克，少许的花生油，少许的食盐，味精少许等等。

第一步：将魔芋洗干净，将魔芋切成块备用，雪菜洗干净，沥干后切断备用，少许小米椒切丝。

第二步：锅中加入热油，放入一些小米椒，加入一些雪菜一起炒，等待雪菜炒出香味。

第三步：加入准备好的魔芋一起炒，加入少许的清水，将魔芋煮透。

第四步：加入少许的生抽，食盐一起搅拌，小火煮2分钟，等待两者入味。

第五步：装盘后食用。

【雪菜炒魔芋的好处】

雪菜是生活中鲜美的菜肴，其中包括丰富的维生素和多种矿物质，要助于补充一些微量元素，其中富含胡萝卜素，要助于改善孩子们的视力，促进营养的吸收和代谢，增强身体免疫力，早食早受益。

其次，雪菜和魔芋是绝配，是天然的清肠蔬菜，两者一起搭配是胖子的最爱，魔芋低脂肪低热量，搭配雪菜，帮助你们清洁肠道，有助于缓解便秘，保持你们肠道的洁净，越吃越瘦。

你们有没有吃过雪菜炒魔芋？

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