本文转自：邢台日报

建行邢台分行

举办“健康生活快乐工作”世界读书日讲座

最美四月天，读书正当时。为引导员工进一步增强健康饮食意识，营造“健康生活快乐工作”的良好氛围。4月23日世界读书日，中国建设银行邢台分行工会、团委联合组织开展“健康生活快乐工作”世界读书日讲座，特邀邢台市全民阅读促进会副秘书长、市讲书团副秘书长郭学凤老师围绕《学会吃饭》《运动改造大脑》做专题读书讲座。

郭老师以《寻找源头能量成就品质人生》为题，为大家讲解了如何培养正念饮食的能力，改善与食物的关系，在享受美食的同时控制好体重……讲解了运动不仅可以健身更可以健脑，让大脑处于最佳状态，以及解除压力、焦虑、抑郁……还与大家进行了互动交流、答疑释惑。

此次讲座倡导了科学健康的养生锻炼方式，干货十足，得到广大员工的高度认可和一致好评，大家纷纷表示讲座具有很强的针对性和实用性，将在今后的工作生活中进一步关注自身健康，自觉养成良好的生活习惯，加强运动锻炼，以阳光的心态、强健的体魄、充沛的精力投入工作和生活中去，为建行邢台分行高质量发展作出新贡献。

（张卫民）

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