肝脏是“五脏六腑”中的重要器官之一，主要负责机体的正常代谢、合成以及分泌等。

像蛋白质合成、碳水化合物分解、脂肪的代谢都与肝脏密不可分。

【一】

很多人担心，肝病是否会传染

相关数据表明，我国目前有两成以上的人会患上肝病。因此，有很多人会想要了解，肝病是否会传染。

其实，肝病分很多种类，有些肝病是具有传染性的。

例如，甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝都是具有传染性的。主要传播途径是消化道传播、血液传播、母婴传播等。

酒精肝、脂肪肝是没有传染性的，因此大家不用担心。

【二】

筷子竟是伤肝“利器”，这一说法正确吗?

据医生解释，常见的伤肝有毒物质是黄曲霉素，黄曲霉素最容易藏在筷子当中。当筷子发霉后，很多人会把筷子放入煮沸的开水中进行消毒，但是黄曲霉素只有在280℃的高温下才能被杀死。

因为筷子每天都要使用，所以建议使用木筷子的家庭坚持3-6个月更换一次。以此来减少木筷子中微生物的残留。

【三】

当身体出现4个“异常”，可能是肝硬化来临，莫忽视

异常1：肝病面容

肝病面容最明显的就是皮肤失去光泽，变得黯淡无光，这是因为体内的雌激素含量上升，导致黑色素沉积，就会使皮肤暗沉。

不仅皮肤出现问题，还会伴随着黑眼圈的“诞生”，体内的内分泌系统发生紊乱，肝功能异常。

异常2：出现口臭

当肝在出现问题的时候，患者会时常觉得自己存在口臭。这一症状在每天早起的时候最为明显，刷牙后会暂时得到缓解。

出现口臭的原因主要是代谢能力出现下降，血液当中会堆积大量的氨、氮物质，它们会随着身体的代谢，排出一部分的气体，就是我们所说的口臭。

异常3：频繁腹泻

肝细胞在受到损伤后，胆汁的分泌和排泄就会受到阻碍，机体体内的脂肪就不容易被消化和吸收，就会引发脂性腹泻。

另外，当肝功能异常时，体内的蛋白质合成能力就会有所下降，血浆白蛋白水平同样随之下降，胃黏膜水分就会增加，最终引发水样腹泻。

异常4：巩膜黄染

肝脏出现慢性损伤的时候，就会影响体内胆红素的摄取、合成和转化，体内的胆红素随之增多，便会引起黄疸。

人的巩膜含有弹性硬蛋白，这种物质可以和胆红素发生刺激，所以就会出现巩膜黄染的病症。

【四】

养肝小妙招，每一个人都值得拥有

妙招1：酸奶

酸奶不仅能补充人体所需要的蛋白质，还能促进胃肠道蠕动，调节肠道菌群，促进毒素排出，帮助机体形成干扰素，提高机体免疫力。

所以每天最好晚饭后，进食100g左右的酸奶。

妙招2：每天早睡

事实上，不论是什么器官，在晚上睡眠的时候，都是器官的修复时间。当你在晚睡的时候，就相当于在消耗器官。

长时间以往，肝脏就会出现问题，所以最简单的方法就是每天早早地睡觉。

妙招3：补充营养物质

根据《本草再新》中记载，可以将黄精、菊花、枸杞、葛根、枳椇子、决明子、硒麦芽粉、玉米低聚肽粉等一起搭配炮制成红芝甘松，养肝护肝原理如下：

葛根：可以解酒护肝，分解肝脏储存的功能，修复受损的肝细胞，加快胆汁的分泌和人体新陈代谢。

枳椇子：止渴除烦，止呕，利大小便之功效，辅助肝脏排毒，防御外来病毒的入侵；

决明子：清肝明目，缓解肝阳上亢引起的目赤肿痛，并且还能促进肠胃蠕动。

麦芽粉：可以调节免疫力，减轻肝脏负担，增强肝脏免疫力，激活肝细胞活性。

黄精：搭配枸杞具有养肝益精作用，帮助清除体内自由基，净化肝脏内部环境，为肝细胞再生树立天然保护屏障。

建议：肝不好，经常熬夜、应酬喝酒、喜食油腻食物的人群，不妨每天来3粒红芝甘松，可以补充肝脏营养，增强身体免疫力，将肝内毒素排出来，维护肝脏健康！

妙招4：鸡蛋

很多家庭在早餐的时候都会煮鸡蛋吃，事实上，水煮蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂，可以有效地修复肝细胞，促进细胞的再生。

所以建议每天可以进食一个鸡蛋，但是也不要吃太多，吃太多会引发胆固醇超标，会适得其反。

参考文献：

【1】R.ShinmuraO.Matsui；《肝细胞癌交界性病变的恶性富血供病灶的检测》；2008年06期期刊

【2】刘鸿凌；辛绍杰；《成人肝细胞的分离及培养的初步研究》；2008-09-01中国会议

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