刘女士今年48岁，2年前患上过胃溃疡，不过在医生的提醒下，她一直有注意忌口，病情得到了好转。可就在前几天，她去复查，发现自己的胃病恶化了。这是为何？

原来，几天前，刘女士的朋友给她寄了2小筐杨梅，她原本想着慢慢吃，但朋友说杨梅的保质期短。所以，她一有空就会吃几个，2天时间就把2筐杨梅给吃完了。吃完的当天，刘女士就感觉胃部隐隐作痛，一直反酸，到医院检查才知道是胃溃疡复发了，并且有恶化的趋势。

刘女士对此非常不理解，医生对刘女士的近期饮食做了了解后，认为她是一次性吃了太多杨梅，才会刺激肠胃，伤害了脾胃，最终导致病情恶化。

医生：3种“蔬果”，或对胃不利

1、杨梅

杨梅中含有柠檬酸，食用后会促进胃酸、消化酶的分泌，增强消化能力。但有胃部疾病的人，不宜食用过多杨梅，这会加重患者的胃黏膜损伤，刺激肠胃，使胃部负担增加。

2、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、果胶成分，若摄入过多，会促使胃酸分泌，使得胃部负担加重，伤害胃黏膜。另外，它还属于寒性食物，食用后，会使肠胃所受刺激加重，出现腹痛、反酸等症状。

3、西红柿

西红柿中含有丰富的柿胶酚、果胶等物质，食用后会与胃酸发生反应，形成难以溶解的硬块，造成幽门堵塞。这会使胃部压力上升，导致胃部异常扩张，出现胃胀痛，对胃部造成损伤。

除了饮食外，还有哪些方面会使胃病加重？

1、抽烟

香烟中含有尼古丁，这种有害物质会刺激胃黏膜，使胃酸分泌量增加，导致胃黏膜屏障功能下降，加重胃部损伤。

2、熬夜

熬夜时，肠胃无法得到充足的休息，会影响胃黏膜的修复。另外，熬夜状态下，身体内分泌也会失调，会导致消化能力下降，出现积食、腹泻等问题，损伤肠胃。

3、精神压抑

精神压力大、紧张会影响植物神经活性，使得胃肠蠕动减慢，导致胃酸分泌减少，消化能力下降，出现胃胀、食欲下降等不适症状。

当胃病加重时，这几个异常表现，多警惕

1、呕血、便血，出现黑便；

2、时常胃疼，疼痛感逐渐加重，时间延长；

3、总是消化不良，短时间内迅速消瘦；

4、饭后易反酸，恶心，胃部有灼烧感；

若患上胃病，务必要及时调理，这2个养胃方法可坚持

1、食补养胃

胃病重在养，可以通过补充养胃食物、以及营养物质来养胃，建议选择【瓦尔克素】。它由多种养胃元素配比而成，其中有猴头菇粉、植物乳杆菌、岩藻多糖、鸡内金、山药等，有助于保护胃黏膜，抑制病菌，促进胃部养护。

其药理作用如下：

鸡内金：含有胃素、淀粉酶成分，能促进胃肠蠕动，帮助增强消化能力，缓解胃部胀痛、腹泻等症状；

猴头菇粉：利于杀灭胃肠道内的病菌，促进胃部的血液循环，提高胃部的抗病能力，帮助溃疡愈合；

植物乳杆菌：能进一步提升机体的免疫力，防止病菌入侵，增强肠道内菌群的平衡作用；

此外，再搭配上能清理幽门螺杆菌的岩藻多糖成分，能帮助预防病菌感染，减轻胃黏膜损伤。若胃不好，可以每天补充【瓦尔克素】，增强消化能力，促进胃部调理。

2、揉按腹部

胃部不适的人，平时可以坚持揉按腹部。每天坚持顺时针、逆时针各揉30~50次，能提高胃动力，帮助增强机体的免疫能力，利于缓解胃病，减轻身体的不适症状。

参考文献：

【1】刘光伟.《胃病饮食宜与忌》.家庭医药.2011

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