女性尤其注重头发，可以花费大量资金办理年卡，只是为了头发的护理以及造型改变。对于女性来讲，甚至可以一天一洗头，其实这样并不太好。

因为头皮具有一层保护膜，如果一天一洗，不仅起不到良好的作用，而且更容易影响头发质量，建议2~3天一洗即可。并且对于女性来说，洗完头发往往会采取吹风机吹干，但也有女性喜欢自热晾干，那么对于这两种情况，哪个更好？

洗完头发后，“自然干”和“吹干”哪个更好？你可能想错了！

首先，自然风干是最安全的方式，可以有效保护头发，不会损伤头发，也不会引起头皮过敏。自然风干可使头发更柔软、更有光泽，并更好地调理头发，使头发更健康。

自然风干还有一个好处就是省时，只需要等待头发自然风干，不需要花太多时间吹干头发。其次，吹干也是常用的方法，它的优点是可以快速吹干头发，节省时间。

但是，如果洗完头后马上用吹风机高温吹干头发，很容易对发质造成伤害，同时也容易出现干燥、变脆的情况。

另外，如果是自然风干的头发，最好不要用梳子梳理。这时候头发的摩擦力比较大，用梳子梳理头发也会对头皮造成一定的伤害。

洗完头发如果想自然吹干，最好先用干毛巾吸干水分，再擦干，过程中不要用梳子反复梳理。在使用吹风机之前，大家要先用毛巾吸干水分，然后用中低温吹头发8分钟至干。

在使用吹风机的过程中，最好从头发的根部开始吹，如果能分层吹干头发就更好了。因为这样的吹头发步骤可以让头发受热均匀，不仅干得更快，而且不会让头发受热不均，因反复吹干而损伤发质。

洗完头发后顺顺头发是很重要的一步，这样在吹干的过程中更容易顺着头发吹干。如果头发太乱，或者逆着头发生长的方向吹，都会影响头发表面的角质层，对头发质量造成更大的伤害。

若湿着头发睡觉有什么危害？

1.引起头痛

生活中，很多人会在洗完头后立即上床睡觉，久而久之，人就会经常头痛。这主要是因为湿发睡觉容易导致寒邪入侵，损害人体健康。

长期如此，会对大脑神经造成损伤，使人出现气滞血瘀、经络不通的情况。身体的免疫力和抗病能力不断下降，最终导致经常头痛。

2.诱发面瘫

面瘫，学名面瘫，是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状为口眼歪斜，患者常不能完成扬眉、闭眼、噘嘴等最基本的动作，晚上睡觉时，是面神经最松弛、抵抗力最低的时候。

如果受到冷湿头发的刺激，很容易影响到耳后的面神经，造成局部痉挛，继而诱发面部麻痹。夏天天气暖和的时候可能不那么明显，但是冬天天气冷的时候更容易引起面瘫。

3.影响发质

经常湿着头发睡觉很容易影响头发的健康，因为头发湿的时候，更容易滋生细菌，影响头发的健康。而且头发湿的时候，头发的角质层张开，容易导致头发变得脆弱。

长期如此，容易导致头发受损，甚至出现断发、毛躁、干燥等情况，不利于发质的改善。因此，想要避免头发受损的人，应避免经常湿着头发睡觉。

延伸：洗头发的正确方法

1.梳理头发

长发洗头前，一定要梳理头发，把头发上的所有结梳理顺，这样可以放松头皮，让附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面，便于清洗。以免洗完头后打结，冲洗和拉扯会伤害头皮，甚至导致脱发。

2.弄湿头发

弄湿头发，直到头发底层和顶层一样湿润，然后将洗发水倒在手掌中，用水稀释并起泡沫。不要将洗发水直接倒在头发上，因为这会过度刺激头皮并导致头皮屑。

3.起泡后，轻触头皮

洗发水一定要先倒在手心，揉搓均匀后再洗头。如果将洗发水直接倒在头皮上，容易造成化学残留，清洁效果不理想，不利于起泡。

4.不要在头皮上涂抹护发素

护发素不同于洗发水，护发素只针对头发，如果涂在头皮上，一旦残留，很容易堵塞毛囊，造成脱发。

涂抹护发素时，从发根向头发的其他部位轻轻按摩，注意至少距离发根1~2厘米。特别是对于发尾，可以进行多次涂抹，慢慢进行揉搓头发，三分钟后洗干净即可。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 洗完头发后，“自然干”和“吹干”哪个更好？一起了解下吧