我们的饮食、睡眠、运动都发生了很大变化，为什么这么说呢！饮食越来越杂，还存在一些不健康的饮食习惯，比如夜宵，而睡眠也不再充足，经常熬夜加班，身体很容易负面疲劳。

再者，走几步就累了，也懒得运动，并且有了车的进步，取代了步行。但是这样随之而来的是人们的健康出现问题，经常这样很容易使身体新陈代谢下降，所以很容易出现疾病。

而一旦出现疾病，人们就需要吃药治疗，还有的人会通过中药。因为中药对肝肾影响较小，所以也受到很多人喜爱，但是如果长期吃中药，身体也会出现问题。

中药有什么优势？

中医是一门古老的传统医学，它有自己一套完整的医学体系，主要通过辨证论治来治疗疾病。首先，中药对肝肾的损害相对较小，大多数药物经胃肠道吸收入血，其代谢产物必须经肝脏解毒分解后经肾脏排出体外。

药物经肝肾排泄过程中，一般对肝肾有不同程度的影响，但是大部分中药的有害成分都比较少，所以对肝肾的损害大多很小。

其次，中药外治法应用于体表，随时观察其适应性和耐受性，决定是否继续使用。一般来说，只要治疗得当，都是比较安全的，一般副作用也比较小。

其次，大部分中草药都是纯天然的，没有任何人工添加剂，安全有效。此外，中草药不仅可以治病，还可以起到预防和治疗保健养生的作用，而这恰好是西医所欠缺的。

为什么中药不能长期喝，长期喝或许有一些副作用！

中药只要合理使用，病情需要可以长期服用，一般不会有副作用。但是，如果没有对症使用或过度应用，会产生一定的副作用，具体如下：

1.肝肾损害

长期喝中药，如果中药不适合患者，可能会损害肝肾，中药虽然安全，但有些中药有毒副作用。药理研究发现，一些含有马兜铃酸的药物具有肾毒性，伤肾，一些中药也有一定的伤肝作用。

2.脾胃功能受损

有些药物长期服用会损伤胃，导致脾胃功能下降，与食物相比，药物相对更难消化吸收，尤其是具有攻击性或重口味的油腻药物。服用此类药物会增加脾胃的负担，久而久之会削弱脾胃的消化功能。

3.影响消化系统功能

长期服用中药对身体有一定的副作用，例如，它可能会影响身体的消化系统功能，导致食欲下降、胃肠动力下降、腹胀、腹胀、四肢无力等，还可能容易引起缺钙，骨质疏松症等

因为中药的某些成分能与钙离子形成络合物，影响钙的吸收。随着时间的推移，可能会出现骨质疏松症和骨痛。

此外，长期服用中药还可能影响铁的吸收，导致缺铁性贫血等，所以长期服用中药的患者，建议定期复查血常规等在。

4.引起高血压

导致高血压是中药常见的副作用，因为临床上有些药物会影响神经功能或循环系统功能，所以使用时有引起高血压的可能。

延伸：喝中药注意事项

1.避免饮酒

正常情况下，酒精进入人体后，需要经肝脏代谢成醋酸，再分解成二氧化碳和水排出体外，此过程需要几个小时才能完成。

如果在喝中药的同时大量饮酒，肝脏就不能集中吸收药材中的营养成分，导致药效明显下降。而且，酒精并不一定与哪种中药发生相互作用，有可能引起人的中毒反应，带来生命危险。

2.不喝浓茶

喝中药时注意不要喝浓茶，因为茶中含有鞣酸，浓茶中鞣酸的含量更为丰富。一边吃中药一边喝浓茶，会大大降低中药的药效，降低中药的药效。如果生活中有喝茶的习惯，建议喝完中药两三个小时再喝茶。

3.虚实不分

中医的治疗原则是“虚者补虚”，不虚者不宜补，即使是虚，也可分为气虚、血虚、阳虚、阴虚。人体器官也可有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同。

人们在服用补充剂之前应先咨询专业医生，结合各种补品的性能特点，对症使用。例如，热性体质者不宜服用人参、鹿茸、海马等温性药物。如果不懂，还是需要咨询中医，对症下药才更安全！

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