小宝宝出生后，一举一动都牵动妈妈的心。我的一位好朋友文慧预产期是12月底，她已经做好了当妈妈的准备，常常找我聊天，问怎么照顾小婴儿，还说担心自己做不到/"合格/"的妈妈。

我跟她说没必要这样去想的，每个人都是从不懂开始，细心的照顾对婴儿固然好，但没必要因此给自己加上桎梏，都会慢慢好起来的。

今天她又问我，要不要准备婴儿枕？她觉得宝宝出生后不枕枕头，头会向后仰，但也不知道买啥样的？

冬天出生的婴儿，睡觉用枕头吗？

其实这个话题的热度相当高，在我还没生宝宝之前，也有过这样的困惑。但由于做过育婴师，最终还是用科学的方式对待，大宝出生后没有用枕头。这个答复刚跟文慧说的时候，她还很吃惊，咋不用枕头呢？

其实，我们人体的脊椎发育，是有一定的过程，不用枕头对宝宝是最科学的选择。虽然冬天气温比较低，但我们可以增加他的穿着，避免着凉，而不是使用枕头。

大宝出生是在10月份了，威海的天气有些冷。虽然医院气温比较适合，但家里还没供暖，只能开空调维持室内温度。尽量保持在25度~26度之间，避免孩子着凉。

新生儿期大部分时间处在吃奶-睡觉的循环状态，几乎每天都是躺在床上的，是否用枕头，用枕头是不是适合他的生长特点，还是要斟酌清楚。

为啥不建议新生儿用枕头？

其实，新生儿不用枕头，可以从两个方面来分析，一方面是保障安全问题，一方面是脊椎生理特点。

●保障安全问题：新生儿大部分时间躺着，且身体转动不灵活。如果用枕头，他转动后不能及时调整，很容易被堵住口、鼻，造成呼吸困难，严重可能发生新生儿危险。

而且，新生儿的头部血管薄弱，如果使用枕头后，造成特殊的生理弯曲，导致血液循环不畅，也会影响他的睡眠质量。

●脊椎生理特点：新生儿刚出生，他的脊椎生理弯曲还未形成，尤其是颈椎部位，还未形成完整的生理弯曲，躺下后其后背和后枕部在同一水平线，并不需要垫高头部。即使他侧躺，也能保持头部的一侧和身体一侧与床体在水平线上。

大约到1岁以后，宝宝的脊椎逐渐有了生理弯曲，才需要垫高部分，也就是可以尝试用枕头。具体怎么使用，我们会在下面的部分讲到。

育婴师：化繁为简，按需求增加

家长首先想的，是宝宝不用枕头会不会不舒服？这种感受是从我们成人主观来的，并不一定适合孩子的发展。而在这一方面，我认为可以/"化繁为简，按需求增加/"。

我们睡觉用枕头是为了让自己的身体和床体保持在同一水平线，这是由于我们成人的脊椎生理弯曲造成的。不用枕头的话，会很不舒服，早上起来颈椎都会疼。

那么，对待宝宝的问题也是如此。可以选择让宝宝躺着，你观察他的头与躯干基本在同一条直线就可以了，具体可以参照上图。

如果宝宝的身体在没有使用枕头的时候，也是可以保持整体在同一条水平线上，那就可以不用枕头了。

有的妈妈还是很担心，毕竟冬天孩子穿的厚，难免会觉得脖子向后仰，那就可以给他的头部适当垫高，用毛巾对折两次，然后枕在宝宝的头部就可以了。也就是用毛巾的厚度去补齐，冬装多出来的部分，保证孩子的头部和身体在同一水平线。如果孩子经常出汗，可以再垫个毛巾吸汗。毛巾选择面积比较大的，方便孩子转头（新生儿并不会转来转去，3个月后可调整）。

枕边育儿寄语：

冬天出生的宝宝，等三个月后刚好是春暖花开，可以抱出去经常晒太阳。但在这个过程中，还是要悉心照顾。尤其是用枕头的问题上，以其生理特点为准，才是最科学的育儿方式。你家孩子出生后用枕头了吗？

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