在医院重症监护室，躺着一位年仅23岁的年轻男孩，旁边是已经泣不成声的父母，男孩脸煞白，昏迷不醒。

剧科室同事介绍，该男子名叫张明（化名），今年23岁，刚刚大学毕业不久，被一家外企录用，正准备下周去上班，但他为何突然躺在重症监护室呢？事情还要从半年前说起。

就在半年前，张明频繁的感觉到自己胸闷异常，大四真是忙得不可开交的时候，一遍准备毕业论文，一遍还要参加各种面试。张明在此时总是疲惫不堪，甚至还伴随着严重的干咳，他想着可能是近期太忙透支了身体，就买了点药吃。

但没想到都一个月过去了，情况却越来越严重，胸闷胸痛的感觉让他受不住，有时候甚至连肩膀也会隐隐作痛，有一天在寝室写论文的时候，他突然咳出了血，室友见状急忙送他去医院检查，结果医生告知肺脏长了肿块，且已经严重病变，确诊肺癌，需要立刻住院治疗。

这几个月里，张明历经了数次化疗，人一下子虚脱了，精气神全完，变化大的惊人，同学都感叹之前的阳光少年不见了。医院也下了好几次病危通知，家人也崩溃边缘徘徊....

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后来，医生对张明的日常生活做了详细的了解，发现李伟之所以患上肺癌，与其平时的生活习惯息息相关。由于张明大四生活忙碌，有时候好几天待在寝室不出门，他就买来了很多的腊肉充饥，觉得很方便。

我们都知道，腊肉也是一种深受大家喜爱的食材。有时以不同的口味吃它是可以的，但如果是为了爱而吃的话，很多人就不适合吃了，这样会损害身心健康。因为腌猪肉在生产过程中会用到大量的盐，会造成腌猪肉中大量的亚硝酸钠，经常食用会对呼吸系统造成一定的刺激，进而危害肺部的通气。

研究数据表明，如果你一个月吃14次腊肉，你的肺功能会比普通人低60秒。想想多年来你的肺功能是如何下降的。

肺脏受损，身体会有以下征兆，千万要警惕

1、皮肤晦暗:中医认为肺玄发，当肺受损时，皮肤会变得暗淡、晦暗、毛孔粗大、暗疮等问题。

2、水肿、尿不利:主要行肺积水，如肺功能受损，代谢水异常，可能会伴有水肿、尿不利等情况，这不一定是肾脏问题，还要检查一些肺。

3、心悸、胸闷:肺在心的上端，肺与心的功能是紧密相连的。因此一旦肺功能受损，心脏就不能得到滋养，出现心气不疏、胸闷短等情况。

4、声音沙哑:一旦肺部受损，喉返神经受到影响，就会出现声音沙哑。

5、发生杵状指:杵状突是指局部组织缺氧、代谢紊乱或中毒，导致手指组织增生，尤其长期吸烟者应多加注意。

日常坚持2个习惯，或有助于肺脏健康

1、坚持多喝润肺水，排出肺毒

肺部喜润怕燥，平时经常吸烟或者肺不好的人，一定要注意多喝水，喝水的时候可以加一点养肺小食材，比如玉竹、桔梗、百合、甘草、丁香、桂花等。可以将这些食材除杂、清洗、烘干、碾碎等多道工序制作成费亦净茶，每天喝水时泡一-杯。

其中:玉竹养阴润燥生津止渴;桔梗有宣肺、利咽、祛痰、排脓作用;桂花有温肺化饮,散寒止痛作用;甘草清热解毒、祛痰止咳;汀香为温性药，味辛。归肺、肾脾、胃经。丁香的化学成分包括挥发油、鞣质、脂肪油、三萜等，对尼古丁有良好的降解作用。

2、按摩鼻翼

通常情况下，在长了肺结节后，医生会告诉病人，他们可以在空闲时间按摩鼻翼。其实鼻子上有很多穴位，都需要定期按摩。这样可以刺激鼻子的穴位，增强血液循环，对肺部有保护作用，甚至祛除结节。

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