刘先生与王女士是一对90后夫妻，在上星期的时候，俩人因为经常腹痛，前去医院检查，在医院中，两人都被确诊为肝硬化。

原来刘先生夫妻早在1个月前，就开始出现腹痛的症状，只是刚开始还以为是吃坏了东西，买了些消食片也就没在意。

可是过了1个多星期后，刘先生感觉自己的腹痛一次比一次严重，妻子也开始出现腹痛的情况，于是才带着妻子一起去医院进行检查。

刘先生在得知自己夫妻二人都患上了肝硬化后震惊不已，连忙询问医生“是不是检查错了？我俩只是腹痛，怎么会患上肝硬化呢？

医生告诉刘先生“肝脏有着分泌胆汁消化食物的作用，腹痛并不一定都是胃病，肝病也会引起的”。

医生叹息：每天刷锅，怎么就不刷刷它？

医生在与刘先生夫妻沟通后，发现刘先生家的油壶已经很久没有清洗，油壶中都有哈喇味了。

医生对刘先生夫妻说道：你们天天都知道洗锅，怎么家里的油壶都有味了，还不知道清洗，不知道油壶有哈喇味的时候，就需要及时清洗么。

油壶每次使用后，油嘴处都会残留油渍，这些油渍与空气长时间接触就会发生变质产生环氧丙醛，这是一种致癌物，摄入人体后，会损伤肝细胞，诱发肝脏病变。

肝脏硬化时，人体会发出3种信号，莫忽视

1、尿液发黄

肝脏硬化时，肝脏的代谢能力会严重下降，导致身体中的胆红素堆积，人体在排尿的时候，胆红素随着尿液一起排出，造成尿液发黄。

2、眼睛发痒

人体的眼睛是需要肝血进行滋养的，肝脏硬化时，肝脏的造血功能受损，就会使眼睛无法得到充足的肝血滋养，使眼睛出现发痒的症状。

3、浑身乏力

肝脏硬化的时候，肝脏的合成能力下降，人体中的胆碱酯酶就会缺少，这是一种人体神经与肌肉结合调动不可或缺的物质，人体缺乏胆碱酯酶就会使人出现浑身乏力的情况

肝硬化患者可以每日多做2事，恢复肝脏柔软

1、多吃养肝营养素

对于肝硬化患者来说，想要恢复肝脏柔软，不仅要养成良好的饮食习惯，还可以为肝补充麦桑曲素，这样肝脏会恢复得更快。

要恢复肝脏柔软，除了注意日常的不良饮食习惯外，还可以补充一些，这样养肝效果会更好。

里面中添加有：决明子、牛蒡根、葛根、枸杞等养肝中药草，营养价值非常丰富，可以有效降低肝炎、肝硬化等疾病的形成率。

决明子：具有调和肝气，增强肝脏代谢能力的作用，可以有效防止脂肪、毒素在肝脏内堆积；

牛蒡根：能消除体内的自由基，缓解因长期熬夜、酗酒所引起的肝脏损伤，提升肝脏的免疫力，帮助肝脏抵抗有害物质；

硒麦芽：含有大量的硒元素，这种物质被称之为“护肝因子”，它不仅能增强肝脏的抗氧化能力，而且还能帮助肝脏修复受损细胞，对缓解肝硬化有明显的作用。

对于肝硬化患者或肝不好的人，每日饭后咀嚼几片麦桑曲素，可提高肝脏活性，使肝脏变软。

2、多做有氧运动

有氧运动包含慢跑、瑜伽、太极、广场舞等，对于肝硬化患者，每日进行适量的运动，对肝脏是非常有益的。

人体在运动的时候，血液循环加快，就会使肝脏得到充足的血液滋养，促进肝脏的排毒、代谢作用，使肝脏快速将毒素、垃圾排出体外。

对于肝硬化患者，建议每日进行20分钟的有氧运动，来养护肝脏。

参考文献：

【1】2018-张志乐-当代医学安宫牛黄丸并中医辨证治疗中晚期原发性肝癌20例临床疗效观察

【2】2019-许秀珍-肝胆病杂志肝硬化患者的综合治疗与长期管理

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