在生活中，可能有不少人有晚上洗头发的习惯，在洗完了头发以后，有很多人可能不会将头发完全弄干以后，才上床入睡。但是，湿着头发睡觉的习惯并不正确，存在很多的负面影响。花额外的时间吹干头发，然后再把头靠在枕头上会是更正确的一个选择。而此次，我们要为你介绍，我们不应该带着湿头发睡觉的7个理由。

1、可能会刺激头皮

你有没有经历过头皮发痒发炎的感觉呢？通常我们都会怪我们购买的洗发水，但这种不舒服的感觉的原因，也有可能是因为你习惯湿着头发睡觉。当你睡在潮湿的枕套上时，头皮疾病，比如头皮屑就可能会发生。头发湿着睡觉时，潮湿温暖的环境还会增加细菌的生长。

2、会使头发打结

湿头发是很脆弱的。当你在头发还没干燥之前就上床睡觉，你头发就会在睡眠中缠绕起来。到了早上，你的头发就会乱成一团，很难梳理，这会给你的日常生活增加额外的压力。

3、可能会让你头疼

如果你睡觉时头是湿的，那么你醒来时很可能会头痛。一些护发专家说，湿着头发睡觉会降低体温，还会导致头痛，因为你的身体想要暖和起来。其他专家认为，用毛巾裹着头发睡觉会引起疼痛，甚至会影响睡眠。

4、使头发变得卷曲

头发湿着睡觉不会导致严重的健康问题，但会影响头发的外观。潮湿的头发对枕套产生更强的摩擦力，使头发卷曲。睡前多花点时间吹干头发可以让你省去不少整理头发的时间。

5、不会让纤细的头发变得蓬松

稀疏的头发娇嫩，缺乏弹性。湿着头睡觉对这种发质尤其有害。因为这样做的话，头发就不可能那么容易恢复蓬松，因此，如果你经常带着湿漉漉的头发上床睡觉，它会让你的头发看起来更松散。

6、这是发梢分叉的主要原因之一

发梢分叉是非常糟糕的一件事情，会增加理发的次数。而湿着头发睡觉的习惯是导致这种情况发生的原因之一。因为湿头发很容易断裂，所以睡觉时翻来覆去可能会导致发梢分叉。

7、可能会刺激皮肤

头发湿着睡觉不仅会影响头皮，还会影响皮肤。当你在梦中辗转反侧时，头发会沾到脸上。湿发和卧室温度的结合，可以为皮肤刺激细菌的生长提供完美的条件。

你通常会在什么时间段洗头发呢？你会带着湿头发入睡吗？

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