案例：我的闺蜜是个单亲妈妈，带着9岁闺女在外打拼，日子虽苦，可闺蜜从来不会在生活上委屈孩子；租了一个单间楼下就有水果摊，闺蜜每天工作下班晚，就会给闺女留点钱让她买饭吃。

但这个年纪的孩子对于饭菜自然不感兴趣，放学后就在水果摊买些水果吃饱，再回房间写作业。有次水果摊的老板娘拉着闺蜜说，“你这孩子看着有些营养不良啊，不知道是不是肠胃有毛病，好几次在我这哭着说肚子疼”，闺蜜听后，没把这事放在心里，后来直到收到学校闺女住院的通知，她才慌张起来。

医生见了闺蜜就直奔主题：孩子些许脾胃虚弱，并且身高、体重都不达标；正常孩子9岁身高在135cm左右，体重在40斤往上，再看看你家孩子，体重才33斤，身高也矮127cm！

闺蜜也迷茫，明明生活费给够了呀，怎么孩子还是吃不好呢？医生一听就知道家长这事没参与，转身就向孩子，原来：这孩子平常很少吃饭，就喜欢吃酸酸甜甜的水果，尤其是橘子，这哪能行？而且部分水果属于寒性食物，最伤脾胃了。

孩子消化差就不能吃橘子了？听医生给你科普

医生说：大家光知道橘子吃多了会上火，却不知道橘子中的单糖含量很高，多吃不易消化。而且肠胃不好的孩子不建议多吃橘子，会加重胃酸分泌量导致胃反酸，损伤胃黏膜，这也是为什么孩子会肚子痛的原因之一。

如果孩子属于胃酸缺乏，消化不良，适量的进食橘子是能够开胃，助消化的；如果孩子本身就火气大，脾胃虚，那就不建议吃太多橘子。

孩子消化差不能吃橘子？医生：不想脾胃“歇菜”，这3类水果要远离

1、百香果

医生说：百香果也促消化的作用，但是对于脾胃运化能力弱的孩子不适合吃。百香果的酸性会刺激胃酸分泌，除了腐蚀胃黏膜，还会加重脾胃消化负担；再一个，孩子不吃饭就吃这种水果，会加大生理反射的胃液，对肠胃健康很不利。

2、猕猴桃

大家都称它为营养丰富的奇异果，VC含量高，能够润肠通便，有益身体健康。不过脾胃虚弱的孩子就需要忌口这种水果：猕猴桃寒性大，会损伤脾胃阳气，造成胃痛、烧心、反酸的情况，严重时还会拉肚子。

3、水蜜桃

无论是口感还是水分，水蜜桃都没得说，里面还含有维生素和葡萄糖等物质，能够开胃、通肠道；不过脾胃虚弱的孩子一般消化能力都不好，常吃水蜜桃不容易消化掉，还会加重脾胃运化的负担，因此脾胃不好的孩子应少吃水蜜桃。

孩子脾虚不难发现，医生教你几招如何判断

1、是否便秘

如果脾胃运化能力减弱，就会导致胃动力不足，产生便秘。

2、睡眠是否不好

古语讲，“胃不和，卧不安”。脾胃虚弱的孩子，晚上睡不好觉，出现失眠、多梦、惊醒等问题。

3、精神状态是否不佳脾胃运化失常，容易导致心慌、健忘、反应迟钝等。

4、口唇是否无血色、干燥如果孩子的嘴巴脱皮、无血色、干燥，就说明脾胃不好。

医生提醒：家长要学会健养脾胃，给孩子带来健康

首先，家长应该培养孩子的健康饮食习惯，三餐必须吃。同时在孩子的饮食上可以吃一些有助于养脾胃的食物，或者综合的营养素，帮助供给孩子的日常营养所需，滋养孩子脾胃。

注意养护胃健脾，家长可以在家中备着健脾消食的传统药食加内乐素，作为天然的增高剂，不仅可以给孩子补充营养，还能保养脾胃。

有鸡内金，山药，小麦，山楂等多种对肠胃有益的食材，《黄帝内经》有言：鸡内金性味甘平，常用于健脾消积，加强孩子的肠胃消化功能，山药提高肠道的酶活力，滋养脾胃。

此外还添加了孩子成长最需要的两种成分，驼骨胶原蛋白以及核桃肽，其中驼骨胶原蛋白本身就有增加孩子骨细胞的效能，对孩子的身高有很积极的意义，恰到好处地补钙，还能有效预防小儿骨质疏松。

而核桃肽作为从核桃中提取的精华，本身更是以提升记忆力著称的，其次核桃肽富含18种氨基酸之一的——谷氨酸，也是人类智力活动不可缺少的营养物质，经常补充加内乐素，促进智力发育，孩子双向进步，赢在起跑线上！

其次，小儿脾胃的健康需要得到家长的重视，为了他们的生长、发育，需要家长多关注他们的生活习惯和饮食，让孩子愉快健康地成长。

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