每个人都害怕癌症，但有些癌症如果发现得早是可以有效治疗的，比如肠癌。结直肠癌是我国十大高危恶性肿瘤之一，据相关统计，我国每3分钟就有1人死于结直肠癌。

其实肠癌在很大程度上是“迟发性”的，对于一些腹泻、便秘等症状，很多人以为是小病一场，结果就是一再迟发，形成肠癌。所以，有一些早期的迹象，一定要提前知道!

若大便持续出现3种“异常”，可能是肠道病变，一个不占值得恭喜

体征1、便血或带血黏液便

如果大便内有暗红色的血或带血的黏液，并不断出现，逐渐增多，就一定要警惕结肠癌，及时检查。

然而，痔疮和结肠炎需要区别对待，因为这两种疾病也会引起出血，所以临床上常常会被误诊。

体征2:大便异常

在结肠直肠癌的早期，往往会出现排便次数增加的情况，但每次排便的次数不多，甚至根本就没有排便，只排出一些粘液和血液，有排便不完的感觉。这些都是结肠直肠癌的早期症状。

征兆3:大便稀

如果你的粪便很稀，甚至长时间呈水样，这可能是由结肠息肉或肿瘤阻塞结肠引起的。最健康的大便应该是黄色的，如果你注意到你的大便最近变得很稀，那就值得担心了。

因为肠癌发生后，肿瘤会占据肠道的位置，所以排便的形状会变薄。随着病情的发展，一旦肿瘤充满肠道，就会导致危险的肠梗阻。

有三种习惯的人，肠道易“受损”，但愿你一个不占

一、喜欢吃烈性食物的人

研究表明，不良的饮食习惯是肠癌高风险的一个重要因素。我们年轻人喜欢吃的一些食物现在是重口味食物,如热烫、方便面、火锅等,和基材在这种食品往往含有大量的亚硝酸盐和草酸和其他有害物质,增加积累,增加患癌症的风险。

另外，腌制食品一些泡菜等建议少吃，这些食品含有致癌物亚硝胺，对肠道也是极其不利的。

二、爱吃油炸食品

油炸食品，由于其独特的香味，让很多人无法拒绝，但事实是，高温油炸食品不是很健康，还增加了肠癌的风险。

尤其是肉，在高温烹调时，蛋白质和氨基酸，会产生热解，分离出一种具有诱变性和致癌性的化学物质，称为杂环胺，这种物质，会导致肠癌的发生。

三、爱吃夜市、烧烤的食物

夏天到了，很多人都有事可做。感觉太美了。所有年龄段的男女都喜欢烧烤，但烧烤对你的内脏也有害。肉类富含蛋白质，在烧烤的过程中，明火的因素会产生苯并芘等多种致癌物质，不利于肠道健康。

长期吃的话，不仅容易损害肠道，而且还容易导致食道癌、肝癌。所以烧烤虽好，不要贪心，偶尔吃下，不要贪嘴哦。

解决方案：多吃“2黄”，来护肠

1、猴头菇

猴头菇呈淡黄色，可修复胃肠道粘膜。有规律的饮食可以提高肠胃免疫力。事实上，医书《千金翼方》中记载了一种食疗配方仰味灵，就是用猴头菇搭配其他几种养胃食材结合使用，可以消除胃中的幽门螺杆菌。你们可以在家试试。除了蘑菇，你还需要准备食物:煮熟的莲子、山楂、丁香、砂仁、山药，你可以碾碎它。

丁香、莲子消炎镇痛，消除幽门螺杆菌，山楂、砂仁煮熟，健脾益气，改善消化，防止肠道病变的发生。猴头菇、山药能护肠，修复受损粘膜，

2、玉米

玉米含有非常丰富的膳食纤维，对于日常的保护肠道，有着很好的作用。此外，玉米种还含有特别多的维生素，且淀粉含量少，很适合有肠道疾病，或者是消化不良的人群食用。

早期肠癌，如何做到防患于未然?

肿瘤早期，大多数人是无症状的，不痛不痒不难受，但临床上，如果真正诊断是肿瘤，大多数是在晚期。这对市民自身的健康管理提出了很高的要求。

首先，我们要注意自我反省。例如，如果我们发现大便有任何异常，我们需要及时看医生。更重要的是，我们需要能够进行早期筛查。如果你有癌症家族史，你应该在50岁时每5年做一次结肠镜检查。如果有肠癌家族史，通常每两到三年进行一次。

如果家庭成员在50岁时罹患肠癌，至少在40岁时应进行结肠镜检查，这意味着应该比最年轻的家庭成员早10年进行结肠镜检查。

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