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孩子开学了,早餐不用出去买,营养全面又健康,柔软好吃

大家好,我是慧慧,早餐不要出去买了,教你在家做,营养全面,柔软好吃,下面我们一起来看一下吧。

【家常饼】

【基本食材】面粉,青椒,鸡蛋,盐,小葱

【制作步骤】

1.盆中倒入一斤普通面粉。用温热的水350克,边倒边搅拌。搅成大面絮状,下手揉成团。因为面粉含水量较足,柔质的时候稍微有一些粘手。揉成一个偏软的光滑面团。盖上盖子,醒面40分钟。

准备一个青椒,去籽,切成小丁,切好后放入盘中备用

准备一个小碗,打入2个鸡蛋,用筷子充分的搅拌均匀

2.案板上撒一些干粉,取出醒好的面团。这个面团不需要再揉了,如果揉面会起筋,烙出饼不够柔软,直接搓成长条状。切分成大小均等的四个面积。切好的面剂整理一下。直接按扁,擀成大面片,。

像这样就可以了,表面淋少许的油酥。食用油也可以,涂抹均匀,根据自己的口味撒少许的盐。从底部卷起来,不用卷的特别规整,松一点即可。两只手抓住两头,轻拉一下,然后从一头卷向另一头。尾部直接压扁。放在底面,整理一下,一个面剂子就做好了。

做好的面积子盖上保鲜袋,醒面五分钟,醒好的面积子直接按压扁。擀成圆形薄饼状,想要饼的层次更加的分明,我们可以不用擀的特别薄,中等厚度即可。看这个面醒好了,特别容易擀开,擀出去,擀成这样的大圆饼皮即可。

3.电饼铛提前预热,刷少许的底油。放入饼皮,看到饼的表面微微变色,我们淋上少许的蛋液,涂抹均匀。趁鸡蛋没有凝固之前撒上青椒碎,这一步我们也可以放一些小葱。看到蛋液的表面微微凝固,翻个面。烙至十秒钟,再次翻面。全程大约需要一分多钟的时间,饼的两面呈金黄色即可出锅,看这饼的柔软程度。要多软有多软,出锅。

好吃的家常饼就出锅了,一面金黄,颜色特别的漂亮,再看一下另一面。这面是不是更加的漂亮。有青椒,有鸡蛋,营养丰富,作为早餐也是不错的选择哟。我们掰开一个,看一下里面的层次层次丰富,还特别的柔软,要多软有多软。喜欢吃软面饼的家人们,就收藏起来试试吧。我每天都会更新不一样的美食文章。喜欢我的文章,记得关注留言转发哦!

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来源:食在小小厨 编辑:美食

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