不管男性女性，这几个时间段不要玩手机，不是迷信，看完叮嘱家人！朋友们大家好，我是小俊，一个专注于知识分享的博主！手机呢，可以说几乎人手一部，而且呢很多人啊，无论什么时候，什么场合，基本上都是机不离手，都拿起手机来玩，但是我们切记，这几个时间点，一定不要玩手机，接下来就跟小俊一起来看一下他的知识！

首先第一个，我们在吃饭的时候，一定不要玩手机，大家在吃饭的时候，相信都有玩手机的习惯，经常会一边夹菜一边玩手机，其实啊这也是非常不好的，为什么这样说呢？如果我们吃饭的时候，玩手机，不仅会让别人觉得我们非常不礼貌，而且还会延长吃饭的时间，那时间长了，这些饭菜就会变凉了，吃下去就会影响我们的健康了，还有一个原因呢，就是我们在吃饭的时候，如果说边吃边玩手机，这样就容易将细菌一并带到我们的嘴里，因为大家平时在使用手机的时候，不管什么场合都会遇到，因此呢，手机上面难免就会有许多灰尘和细菌，从而呢，就会污染食物了！

第二点，我们千万不要手机快没电的时候玩手机，很多朋友当手机快没电到时候啊，这个时候，就二话不说直接连接上充电器，然后继续自己的游戏，或者继续刷视频，看到电视，那这样呢其实也是不对的，因为手机在充电的时候，本身就会散发大量热量，加上我们在玩手机的时候，会使手机处于高耗电状态，这样呢也会散发热量，因此呢就容易导致手机发热发烫了，这样不仅非常危险，容易造成手机出现烧毁的现象，甚至还会影响电池健康，缩短电池使用寿命！

第三点，睡前不要玩手机！相信大部分人都有这个习惯，那就是在睡觉前玩手机了，比如说睡觉前躺在床上没事干，就会拿起手机，刷刷视频，看看新闻之类的，特别是看到一些好看的电视电影的时候啊，就会完全不管时间，一直继续玩下去，这样就会让我们的大脑皮层处于高度兴奋状态，直到大半夜我们也完全没有任何睡意，那这样呢就会影响我们的正常睡眠了，不仅影响我们第二天上班，而且长久这样下去，对身体也是非常不好的。还有更重要一点就是，大家在床上玩手机的时候，都喜欢将灯关掉，这样对我们的眼睛也是有影响的，因为光线过暗，会使我们的眼睛过度疲劳，长期这样，视力就会下降，从而出现近视，眼睛瘙痒等一些眼部疾病，所以大家切记千万不要在睡觉前玩手机！

第四个时间段，上厕所的时候玩手机，也有很多朋友呢，在上厕所的时候，也喜欢把手机带到厕所里面，一边上厕所一边玩手机，那这样也是非常不好的！我们一边上厕所一边玩手机，就会延长上厕所的时间，这样就容易导致腿脚发麻，出现缺氧的情况，还有另外一个呢，就是卫生间空间都比较小，空气也不好，所以呢，为了我们的健康，大家千万不要在上厕所的时候玩手机！

好了，朋友们，今天的知识小俊就给大家分享到这边了，希望对大家有帮助，大家学会之后，可以分享转发给你的家人和朋友，这样就可以帮助更多人，让更多人知道，谢谢大家，我是小俊，我们下期再见！返回搜狐，查看更多

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