“五一”假期，很多人都有外出旅行的计划。如果您需要长时间乘坐飞机，不妨适当做一些“小动作”，预防肺栓塞的发生。

肺栓塞是指血栓、气体、脂肪颗粒等进入肺动脉或其分支，堵塞肺动脉导致的急性呼吸循环障碍。在乘坐飞机时，人们常常一坐就是几小时。狭小的空间限制了人体的活动，使下肢静脉血液回流受阻，易形成深静脉血栓，导致单侧肢体突然肿胀、紫绀、浅静脉怒张。血栓形成后，在下肢受到挤压、外伤、碰撞时，血栓会脱落，然后顺着静脉回流到右心房、右心室，再通过右心室泵血，把血栓传送到肺动脉中，造成肺动脉堵塞、气管痉挛，严重时可导致呼吸、心跳停止。这种现象又被称作“经济舱综合征”。

我们可以通过促进静脉血规律回流，减少下肢深静脉血栓形成，降低肺栓塞的发生风险。乘坐飞机时，大家可以做些“小动作”，以预防深静脉血栓的形成。

需要提醒的是，一旦出现下肢深静脉血栓，患者一定要制动，严禁按摩、揉搓、碰撞肿胀肢体，减少血栓脱落形成肺栓塞的可能。患者的家属或身边的人可使用轮椅或带轮子的平板车，及时将患者送往医院救治。

来源：老年健康报

文：北京中医药大学东方医院周围血管科曹建春

策划：王俊聪

编辑：王千惠尤颖康马杨

校对：杨真宇

审核：徐秉楠王乐民

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