本文编辑｜旋妮

审稿主任｜探长

（共1570字，阅读时间约4分钟）

俗话说得好：“一高遮百丑，一矮毁所有”，由此可见，身高对于一个人来说究竟有多重要。

引言

从婚恋角度来讲，个子高那绝对是一大优势，因为有的人明明长的还不错，就是由于身高不达标而直接被人给pass掉了，所以，矮个子的人是真的伤不起呀！

18岁之前还是小萝卜头，18岁之后，竟然长成了“大高个”

我闺蜜家大宝的身高问题，一直是她最重视的，在她家孩子18岁之前，那可真的是没少让她操心。纵观同班同学，人家14岁15岁，就已经窜到了一米七八，可她家孩子还是停留在一米六左右。

眼看孩子的年龄越来越大，身高却没有变化，当时我闺蜜的心情别提多焦躁了，各种方法都试过了，身边朋友她都问个遍了，甚至都有点放弃了。

可最后令人没想到的是，当孩子步入大学，一个学期不见，回来之后竟然长成“大高个”了。

也是直到这个时候我才明白，原来孩子的身高，不一定18岁就直接定型了，有些是晚长的，18岁之后也会猛窜。尤其是一些发育比较晚的男孩子，有很多出现晚长的状况，遇到这种情况，家长先不要着急。

男孩的身高并非在18岁定型，原来黄金期是这个阶段，家长要提前了解：

►身高增长“黄金期”

一般情况下而言，孩子在6到10岁的时候，便步入到了身体增长的平稳期。在这个时期，孩子的身高基本呈每年五厘米的速度增长。一旦低于这个数，很有可能就出现了身体发育迟缓的状况。

一般孩子进入11岁到14岁，就进入到了孩子身体增长的黄金期。

有很多孩子的个头，就是在这一个时期“猛窜”的，有的孩子一年就可以长高10厘米。

等孩子14岁过后，身体增长就又变得平稳起来，而且在这个过程当中，孩子身体增长的速度会越来越慢，而孩子的身高也在这阶段基本定型了。

但这个年龄区分也不是十分准确的，有的孩子发育的比较晚，也就是我们常说的“晚长”，往往到了十七八岁才开始进入身高增长的黄金期，家长也千万别着急，哪怕到了18岁，身高也不一定定型，还是要注意饮食和运动锻炼的加强。

►身高增长“终止线”

怎么来区分孩子的身高增长终止线呢？一般情况下来说，这个终止线没有明确的年龄界限，而是可以通过孩子的某些特征来表现出来的。

当男孩子出现喉结，变声等状况，就意味着孩子的骨骺发育正在慢慢闭合，基本快达到了孩子的身高终止线。

当女孩子出现第一次月经来潮，就意味着骨骺线的即将闭合，身高趋于定型，哪怕后续依旧增长，也不会出现较大幅度的变化。

▼那么，怎样抓住孩子增长的黄金期，抢在“终止线”之前蹿一蹿呢？

●首先，保证孩子的睡眠时长和质量。

医学家表明：

对于孩童来说，夜间分泌的生长激素是白天的3倍，尤其是晚上12点到1点之间分泌的最多。

所以每天晚上睡觉前，不要让孩子再激烈的玩儿了，安静下来，早早睡觉，保证孩子的睡眠时长和质量，对身高的增长会起到一定的效果。

●其次，让孩子多加锻炼

有儿童学家表明，运动的确可以起到促进身高增长，拉伸骨骼的作用。

所以，每天督促并陪伴孩子进行一项体育运动，尤其是跳绳和跑步等，都是可以促进孩子的长个儿。

●最后，保证营养的充足和搭配健康

这也是最重要的一点，有的宝妈总认为只要孩子平时的饭量大，多吃鱼吃肉就能长得高，但往往效果不佳。

其实一味的补充营养并没有太大的作用，要想让孩子增高，除了充足的营养之外，营养的均衡也很重要。可以改变每顿大鱼大肉的饮食习惯，而是变着花样的进行荤素搭配，蔬菜鸡蛋豆类都要摄入，对于长高也是可以取得一定效果的。

辣妈语录：

你家孩子的身高达标了吗？关于孩子的身高问题，不仅仅是受父母遗传所决定的，还有另外的30%是受后天环境所决定的。

所以，如果父母想让孩子长个大高个，基因是一方面，后天的培养和锻炼也是非常重要的，家长千万不要忽略了。最后，希望每个孩子都能够长得高高壮壮，健健康康。

家长们，对于促进孩子长高，你还用过什么方法呢？

（图片源自网络）

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 男孩身高并非18岁会定型，原来是在这个阶段，家长需提前了解