提起糖尿病，想必大家都不陌生，如果一个人长期血糖偏高，那么时间久了就容易发生病变，患上糖尿病。根据目前的医疗水平，糖尿病还不可完全治愈，因此对身体损伤非常大。

案例：

张先生今年已经正式退休，前些年还在岗时工作非常认真，是公司的模范员工。然而，有一次张先生因身体不适到医院看病时，却被查出血糖偏高。医生当即就劝他注意饮食。

但张先生觉得自己身体还行，目前没有严重的情况，因此就“小瞧”了病情。直到后来出现了口渴、多尿的情况，张先生才觉察出异样。于是就到医院复查，却被查出了二型糖尿病。

医生提醒：控糖时犯了3个误区，小心血糖升高，病情恶化

1、盲目禁糖

有些人在控糖时会采用低碳水、高蛋白的方式，但这样会生成大量酮体，有可能出现低血糖和反弹型高血糖症状。因此，患者最好合理改善饮食结构。

2、认为不甜的食物含糖少

事实上，人体中的糖分主要来自主食，因为主食中含有大量的碳水化合物，即使尝起来不甜，升糖也很快。因此，平常应在稳定病情的情况下，减少碳水摄入，防止血糖升高。

3、轻信“无糖商品”

现在许多食物都打着“零糖”的旗号，然而，这些食物绝大部分都不是真正的“零糖”，《中国食品安全网》也说过，许多“零糖”食品照样升糖。

因此，患者还是要自己多了解相关知识，保持高度自觉，安排好自己的饮食，才能更好的控糖。

无论男女，身上2处“瘙痒”，胰岛或已“千疮百孔”，若有趁早检查

1、皮肤瘙痒

有的人经常会出现皮肤瘙痒的情况，不过往往会被认为是皮肤缺水或是空气过于干燥导致。但必须注意的是，如果经常出现皮肤瘙痒的问题，可能是与血糖状况有关了。

因此人体血糖飙升时，患者排尿量就会增加，造成人体水分不足，这时就可能出现皮肤干燥瘙痒的情况。

2、耳朵痒

有些人常常会出现耳朵瘙痒的情况，不过大多数人会想到是耳道中的耳垢导致的。然而，血糖升高时，耳朵的皮脂腺会产生更多的垃圾污垢，这样就会带来耳朵瘙痒的情况。

因此，耳朵频繁出现瘙痒的问题时，最好到医院检测一下血糖，很可能是糖尿病来临前的征兆。

若想控制血糖，远离并发症，患者要及时做好以下2点

1、坚持食补

需要控制血糖水平时，可以通过饮食来调理，还要补充一些营养物质，如桑叶、牛蒡根、人参、葛根、玉米须等，都是天然本草植物，易被人体吸收，可以加强血糖水平的控制。

研究证实，葛根能帮助分解血液中的糖分，促进糖代谢，还能对胰岛功能进行调控，促进胰岛素的分泌，加强血糖控制；

玉米须则能调节人体糖耐量，帮助提高抗氧化作用，减少因血糖过高引起的视网膜病变、血管病变等并发症。

另外，桑叶、牛蒡根、人参等植物成分，还对胰岛有养护作用，利于抑制糖原的合成，帮助改善人体碳水耐受度，减少血糖波动。

维护血糖稳定，建议多补充一点，不仅能呵护胰岛，还能养护血管，预防并发症

2、做好血糖监测

糖尿病患者，平时除了血糖的控制外，也要定期做一些检查，尤其是血糖情况，一旦发现异常，应尽早进行干预治疗，防止更严重的病症出现。

参考文献：《皮肤瘙痒可能是糖尿病信号》余佳，2014

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