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原来这才是坚果酥饼正确做法,个个酥脆那叫一个香,一口气吃8个

原来这才是坚果酥饼正确做法,个个酥脆那叫一个香,一口气吃8个!​坚果酥饼,零失败的健康点心!坚果有非常多的好处,除了抗氧化、增加免疫力外,还能维持体重、促进心脏健康、预防脑袋退化,好处实在太多啦!怕胖的朋友别烦恼,这次小编特地改用天然果寡糖,热量仅有砂糖的一半而已,还能促进新陈代谢、帮助维持消化道机能喔!

<坚果酥饼>材料:低筋面粉40g、原味坚果20g(核桃、杏仁、腰果...)、玄米油20c.c.(可改成奶油或其他植物油)、明治果寡糖10g

坚果用刀子切碎。

所有材料倒在一起。

用手轻轻混合均匀。

捏一小部分面团,用手捏成团,再压扁(约0.3cm厚)需要施点力气,面团才不会散开喔!烤盘铺上烘焙纸,摆上待烤的饼干。

小编用不可调温度的小烤箱烘烤,没有先预热,上下火全开,烤约八分钟,再用余温闷一下。

每台烤箱温度不同,请根据个人的烤箱状况作时间上的调整,重点是,用余温闷,可以避免烧焦。

若用大烤箱,建议用150度以下来烘烤(果寡糖可耐热至150度)。

烤好的饼干放凉后再食用,才会显得酥脆、入口即化喔!

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来源:盛京客 编辑:美食

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