家家都有本难念的经，作为父母，平时不仅要为一个家操劳，还要把很多心思用在宝宝的健康上。

每当看到宝宝感冒发烧，父母的心比谁都疼。虽然大部分家长做的都很用心，但孩子还是时不时就生病。

前些天身边一位4岁孩子的妈妈，神情慌张的抱着宝宝去了趟医院，当晚上回来时，问她出什么事情了，孩子妈妈说这两天孩子突然不吃也不喝，而且今天咳嗽的非常厉害，处于担心就去了医院。检查后才知道是积食脾虚导致的，孩子妈妈怎么也没想到，平常饭后吃点月饼就把孩子伤成这样了。

其实，小孩子生病大多数原因都是积食带来的，而这个问题最容易被家长忽略。俗话说“积食生百病”，看得出来积食对孩子的健康发育影响是很大的。

要想让积食远离宝宝，医生：吃饭三不要，健康不请自来

1、吃饭不要吃撑

吃饭吃的太饱，是导致孩子积食的一大原因。不止一两家大人如此，几乎所有的爸妈都希望自己的孩子能多吃点，父母虽是一番好心，但却忽视了一点，小孩子脾胃娇弱，发育不成熟，经常吃的过饱，容易把孩子胃“撑坏”，脾胃负担过重，食物难以消化，就会让孩子积食生病。

2、甜腻食物不多吃

除了油腻的食物外，还有甜腻的食物，这两类东西吃多了对小孩子的脾胃伤害都是很大的。

甜食吃多会使脾胃湿气增加，而脾胃是喜温厌凉的，这样就容易损害脾胃功能，再加上，甜食吃多了也不好消化，尤其是到了秋冬季节，孩子出现积食的概率会明显上升。

3、不要吃太重

入秋后，天气慢慢变凉，空气也越加干燥，家长平常做饭时要格外注意，饭菜以清淡为主，油重的或者盐分高的食物尽量不吃。

因为重口的食物会给孩子弱小的脾胃带来很大的负担，从而降低脾胃运化能力，食物便一天天堆积，孩子就会出现积食脾虚等各种健康问题。

医生：除了要科学饮食外，孩子脾胃日常也需要细心养护

正所谓，脾胃是气血生化之源，是后天之本，一旦脾胃受损，营养得不到利用，孩子身体自然就出现问题。因此，建议家长可以给孩子补充一些健脾养胃营养物，比如：加内乐素，它由传统消食健脾疗方研制而成，里面有山楂、山药、鸡内金、麦芽等多种天然药食同源之材，非常适合积食脾虚的孩子食用。

其中，山楂酸甜可口，能促进肠道蠕动，强健脾胃，帮孩子清理积食；麦芽可以起到强健脾胃的作用，能很好地缓解因积食脾虚引起的食积气胀、消化不良的症状；

山药能够养胃抑菌，保护消化系统，增强脾胃的运化能力；鸡内金可以提高消化水平，行气消食，提高孩子食欲；

而加内乐素中含有的骨胶原蛋白肽和核桃肽，不仅能促进孩子钙质生成，促进骨骼生长，还有利于孩子大脑发育，增强记忆力，提高智力。

家长每天饭后喂孩子吃两片，让孩子脾胃强大，身体棒!

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