老张今年47岁，在一家广告公司担任项目经理一职，这些年来兢兢业业，工作中特别认真负责，高层领导也十分看重他，很多业务合作都会指派他去洽谈，所以老张平日里不是在公司加班，就是去参加各种酒局饭局，日子十分忙碌。

然而，就在前段时间老张总是觉得自己的身体很乏力，上班有些力不从心，时不时还伴有腹痛的情况，起初他也并不是很在意，以为是肠胃炎便自行服用了消炎药。但是过了一段时间后，老张觉得不仅没有好转，反而腹痛更严重了，于是他便去了医院检查。

经过检查，医生发现老张的胃部已经发生了硬化，并且还有恶化趋势，确诊其为肝硬化。这个结果让老张顿时傻眼，他说自己平日里好好的，怎么突然就患上了肝硬化呢？随后，医生通过了解发现是老张的饮食习惯出现了问题，所以才造成他的肝部发生了病变。

医生提醒：2物是肝病的“帮凶”，劝你早点戒掉

1、腌制食物

老张日常特别喜欢吃一些腌制的蔬菜、糖蒜等食物，但这类食物在经过腌制后其亚硝酸盐含量会大大增加，并且进入体内还会生成亚硝酸铵致癌物，这种物质一旦积存过多，便会损伤到肝部细胞，造成肝细胞出现坏死和病变，从而诱发肝部恶化。

2、酒精性饮品

因为工作性质老张生活中总是避免不了饮酒，而长时间的饮酒也在无形中伤害了他的肝部。因为90%的酒精物质在进入体内后需要肝部代谢分解，而其中的代谢产物乙醛对肝部能够造成直接的伤害，当肝细胞不断发生病变，那么酒精性肝炎、肝硬化等疾病也就很容易形成了。

肝部病变，身体常有这些异常表现，要警惕

身体频繁乏力，经常嗜睡；

小便浓黄，大便发黑不成形；

皮肤长出蜘蛛痣；

脸部皮肤异常暗黄无光泽、巩膜发黄；

腹部右上位置隐隐疼痛；

手掌心大小鱼际泛红，形成肝掌。

吃一口相当于6斤枸杞，中科院士：饭后经常吃，肝功能慢慢强壮

对于肝不好的人来说，除了要保持良好的饮食习惯之外，日常还可补充一些尚维麦素养肝物，其中涵盖了枳椇子、葛根、黄精、枸杞、决明子等益肝物质，不仅能缓解肝部的不适，还可以从多方面滋养肝部，维护肝功能正常运转。

研究发现，枳椇子和黄精能够帮助解酒毒，加速体内毒素的排出，防止毒素在肝内积存过多，减少肝部被感染的风险；而葛根和决明子还能够调理肝气，平息肝火，同时还能缓解肝部的炎症，进而达到调肝、养肝的目的。

同时，尚维麦素中还特别融合了丰富的硒元素成分，能够帮助清除体内有害自由基，净化肝部的环境，同时还能够有效刺激肝部的免疫能力，强化肝部的抗病毒能力，进一步减少患病毒性肝炎等疾病的概率。

肝病患者或是经常喝酒熬夜的人，建议每日饭后咀嚼两颗瓦尔克素，在呵护肝部、提升肝功能的同时，肝病或也能渐渐远离。

除此之外，我们还可配合做一些有氧运动，比如跳绳、慢跑、瑜伽等，每天坚持半小时，在达到强身健体的目的时，也能加速机体代谢，缓解肝负担。

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 吃一口或相当于6斤枸杞？中科院士：饭后常备，肝功或慢慢壮实