血管是血液流通重要的载体，对人体有着重要的作用，供养着全身的营养物质，维持着人体各个器官的稳定运行。

医学上又称“人与脉同寿”，血管健康、通畅才是人健康长寿的标志。

若血管发生“堵塞”，人心肺和大脑血管也会受到牵连，一旦这些地方发生毒素，会就造成突发性脑死亡，肺血栓等心脑血管疾病。

食盐对血管有什么影响呢？

盐分中含有大量的钠，而过量的钠，容易引起血压波动，尤其会引起高血压的情况发生。

因为钠元素会引起水钠潴留，对血管壁的压力增加，就会出现血压增高的情况，会加剧血管堵塞的情况。

所以，高血压患者是非常不适合进食太多盐分的。

血管堵塞的“根源”被发现了，不是食盐，而是它，转告家人趁早远离

1：奶茶

市面上很多奶茶都含有大量的糖分和防腐剂，并且热量非常高，容易引起肥胖，加速血管堵塞。

并且奶茶中也含有定量的咖啡因，具有刺激性，堆积太多，会导致咖啡碱中毒，甚至增加血液内胆固醇和脂肪的含量，不利于血液的疏通。

2：动物内脏

大部分动物内脏中脂肪含量高于肌肉含量，并且其中重金属含量也非常高，是普通牛羊肉的2-3倍。

血管堵塞的人群吃，容易导致血管内壁斑块，加快血管堵塞，不建议多吃。

3：浓肉汤

很多人觉得人一旦生病，就要多喝骨头汤、羊肉汤补补营养，但高血脂、血管堵塞的人群是非常不适合吃的。

因为肉汤中所含的钙质是非常少的，但其中嘌呤物质和脂肪却高得异常，进食太多，不仅会引起肥胖，还容易升高血脂和血压，加速血管堵塞。

3种让血管老化堵塞的行为，看看你有没有

1：黑白颠倒

熬夜是摧毁身体的最大“凶手”，因为人在熬夜的时候，肾上激素会大量分泌，导致血管异常伸缩，血压也会随着升高，增高心血管疾病高发的几率。

有数据统计，经常熬夜的人比作息规律的人，患心血管疾病的风险高出2倍左右。

2：抽烟

香烟在燃烧的过程中，会释放上千种有害物质，其中尼古丁物质，进入人体无法被代谢，随着血液沉淀，造成血管堵塞。

若是经常熬夜的人抽烟，血液粘稠度会增加8倍以上，对人体危害更大。

3：久坐不动

由于工作节奏加快，人们每天坐在电脑前的时间越来越久，导致下肢血液循环不畅，长此往复，毛细血管供血不足，导致血管内垃圾堆积。

运动可以让更多的毛细血管开放，促进血液内循环，预防动脉粥样硬化，堵塞血管。

血管堵塞，身体往往会有几种表现

1：腿部抽筋、血脂高导致四肢供血缓慢，腿更容易抽筋；

2：头晕眼花、血液中的甘油三酯水平升高，致血流速度减慢，影响到大脑供血，引起头晕；

3：走路不稳、血液粘稠，血管堵塞，导致四肢血液不流通，肌肉萎缩导致走路不稳；

4：呼吸不顺畅、血液粘稠会影响血液循环，因此含氧量在血液中会减少，稍微一运动就会出现呼吸困难的情况；

养护血管，日常可以坚持2个习惯，简单有效

1：疏通血管

如果血脂过高，血液流动性变差，也就会形成斑块，一旦脱离极易堵塞血管，促使血管“玻璃样化”变脆，也就容易诱发脑梗的发生。

想要把脑梗“扼杀摇篮”之中，除了平时忌嘴之外，还可以同时补充红麻涵素，呵护血管健康。它的主要成分是由人参、葛根、山楂、玉米须、桑叶、薏苡仁、决明子等十多种天然中药提炼而成。

人参：提高心脏的收缩能力和频率，促使血液流动，并且，人参皂甙能使磷脂蛋白酶活化，促进磷脂的生物合成，从而防止血管粥样硬化。

山楂：具抗氧化作用，能显著降低血清中丙二醛(MDA)含量，增强红细胞和肝脏超氧化物歧化酶(SOD)的活性，降低动脉粥样硬化发生的可能。

玉米须：具有降低血脂的作用，保护心脑，降低缺血性心脑血管疾病的发生率。

葛根：具有抗脑缺血的神经保护作用，并通过扩张颅内动脉血管，提高脑血流，降低血管阻力。

对于血脂偏高的人群来说，每天饭后嚼几颗，维护血管健康，预防脑梗的发生。

2：多喝水

勤喝温开水，对于稀释粘稠的血液、预防血栓形成很有帮助。

建议早起时、睡前30分钟、运动前、泡澡前补充适量的水分，其他时间段少量多次饮水，千万不要等到口渴时才去喝水。

水的温度以35-40℃的温开水为宜。

参考文献：

血栓形成条件和机制、静脉血栓的形成实质，范毅，2019-05-26；

血栓形成后的人体表现症状以及并发症，刘一鸣，2020-07-25；

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