猝死，在现在的社会中已经频频发生，不是什么稀罕事了，人们对于猝死这种突发性状况都有着深深的恐惧心理，恐怕最想知道的就是猝死的发生到底有什么征兆，以便预防猝死的发生，“猝死”前身体会发出这3警告，不止一次“提醒”你，还记不住？

1：突然感到疲倦

这种疲倦并不是因为劳累、工作压力等等情况引起的，而是一种毫无原因的疲倦。这种突然出现的疲倦是一种非常危险的信号，因为极有可能你已经患上了心肌炎，而心肌炎这种疾病会造成新账扩大、是造成猝死的常见诱因。

2：大量出汗

如后背、颈部、头皮、手心脚心都会大量出汗，因此如果没有明显诱因而大量出汗，同时伴有心脏病发作症状，例如心悸、气促、呼吸困难等，就要高度警惕猝死的发生，最好及时休息，同时服用药物，必要时要立即拨打120。

3：经常感到头晕

头晕意味着大脑的血液供应不足，频繁的头晕可能会导致昏厥。晕倒特别容易引起脑缺氧。如果昏厥持续很长时间，会给大脑带来不可逆转的伤害。因此，昏厥是突然死亡的最重要前兆，也是每个人最警惕的信号。

如何预防猝死？

要保持健康的生活习惯：作息正常，少加班熬夜，适度运动，饮食科学。

定时体检：应定期检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。此外，如果在日常生活中遇到运动后心前区疼痛的情况，或是发现自己的活动耐量明显下降，一定要到医院就诊。

希望大家在面对各种可能出现的猝死征兆前，了解具体的诱发因素，做好预防和防护措施，避免对生命造成伤害。毕竟身体健康是我们自己的，不是么？“猝死”前身体会发出这3警告，不止一次“提醒”你，还记不住？

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