肝脏是人体最大的代谢基地，胆汁分泌、蛋白质合成、分解脂肪、排毒等都需要肝脏来进行。

所以，一旦肝脏出现了问题，就很容易影响整个身体的循环，因此，在春季，我们该如何养护肝脏呢？

【一】

肝病发现即晚期？

因为肝脏是一个“哑巴”器官，所以当肝脏出现问题的时候，身体并不会有太大的反应，还常常忽略掉。

当我们明显地感觉到肝区疼痛、频繁腹泻、下肢肿胀的时候，基本上已经到达晚期了，这个阶段80%的人都很难治愈好。

另外，肝病的发病速度非常快，可能刚开始体检的时候，各项指标都没有任何问题，半年之后很有可能就发现了肝癌。

因为肿瘤只有生长到三分之二的时候，压迫到肝脏时，才会出现疼痛感，疼痛感的大小和肿瘤的生长位置相关，若是比较靠近肝内，痛感就非常小。

因此，当很多人感到身体的异样时，肝脏受损就已经非常严重了。

【二】

医生提醒：“头”部出现3异常，八成肝病来敲门

1：脸上冒粉刺

很多人认为，脸上出现粉刺是因为自己的皮肤问题，所以很多女性就会买一些医用护肤品来防御。

其实，粉刺若是一直都没有好转，那很有可能是肝异常导致的。因为肝功受阻，身体的内分泌就会发生紊乱，荷尔蒙失衡，黄体荷尔蒙就会无休止地分泌油脂。

油脂会让脸颊变油，堵塞毛孔，就会出现粉刺。

2：鼻头发红

正常的鼻子是不会发红的，除非是皮肤出现屏障受损。肝不好的人，肝功能下降，身体的解毒能力就会越来越弱，患者面临内分泌失调的现象，当身体的血管出现迅速扩张的时候，鼻头就会发红。

3：面色发黄

从整张脸也能看出肝脏的情况，正常人的面色应该是白里透红。肝异常的人面色就会是蜡黄，看起来很像是营养不良。

这是因为患者的肝受损之后，身体的铁元素无法代谢出去，就会导致黑色素沉积在脸上，患者的脸色出现蜡黄，眼下出现熊猫眼。

【三】

肝受损的人，身体还有以下症状

——巩膜黄染，眼睛出现干涩、红肿；

——频繁腹泻、腹痛、上厕所时间不规律；

——肝经堵塞，会出现胸部胀痛；

——牙龈易出血，口中出现异味；

——指甲半月板变小，表面出现纹理、凹凸不平；

——皮肤粗糙，长出蜘蛛痣；

——下肢肿胀，手脚麻木。

【四】

哪些因素会导致肝脏出现损伤

1：熬夜

肝器官就像一个活生生的人，在经过长达的一天的“工作”后，是需要休养生息的，这样才能恢复好“体力”第二天继续“工作”。

因此，当你还在半夜11点不睡觉的时候，无疑是让肝脏在“加班”，这样长时间下来，肝脏受到的伤害非常大，肝脏的正常运转。

经常晚睡但基本能在固定的时间点睡觉，并能保证每天8个小时的睡眠。这种情况下，对肝脏的消耗还稍微好点，若是不固定睡眠时间，这样的伤害是加倍的。

2：饮酒

熬夜饮酒就像是伤肝的两大要素。酒精在进入人体之后，乙醇就会经过代谢转化为乙醛，乙醛对肝脏的伤害可不小，乙醛遇到蛋白质会合成乙醛蛋白加合物，这种物质的出现会让脂肪堆积在肝脏细胞当中，就容易形成酒精性脂肪肝。

另外，乙醛还会加快肝纤维化，将肝脏恶化成为肝硬化、酒精肝。

【五】

预防酒精肝、脂肪肝及其他肝病，学会两种方法

1：补充微量元素

《神农本草经》中有记载，黄精、菊花、枸杞、葛根、枳惧子、决明子、硒麦芽粉、玉米低聚肽粉制成的小芯甘酸，能够增强肝脏抵抗力。药理如下:

葛根：可以解酒护肝，修复受损的肝细胞，分解肝脏储存的功能，加快胆汁的分泌和人体新陈代谢。

枳棋子：止渴除烦，止呕，利大小便之功效，辅助肝脏排毒，防御外来病毒的入侵;

决明子：清肝明目，缓解肝阳上亢引起的目赤肿痛，并且还能促进肠胃蠕动;

麦芽粉：调节机体免疫力，减轻肝脏负担，增强肝脏免疫力，激活肝细胞活性;

黄精和枸杞：具有养肝益精的作用，帮助清除体内自由基，净化肝脏内部环境，为肝细胞再生树立天然保护屏障。

经常长期熬夜、应酬喝酒、喜爱食用油腻食物的群体，每天不妨补充一些小芯甘酸，帮助呵护肝脏健康！

2：食用猕猴桃

猕猴桃中的维生素C、维生素E，可以提高身体的抗氧化能力，有效促进毒素排出，对于肝脏护理，也有独特帮助。

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