秦大姐今年61岁了，是一位高血脂患者。去年临近过年时，家家户户都备有各种大鱼大肉，秦大姐没咋忌口，也吃了些。年后没几天，秦大姐头晕的下不来床，手脚也出现麻木症状，儿女把她送到医院检查，脑CT结果显示秦大姐出现腔隙性脑梗塞，由于发现及时，梗塞面积较小，在医院治疗半个多月，便恢复大半了。

秦大姐想想便觉得后怕，毕竟脑梗不是小事，以后一定要注意饮食，稳定血脂水平了。

现在很多人都不注重自身血脂水平的高低，检查或控制不及时，很大可能就会出现严重的并发症。那么，如何自我诊断血脂是否出现超标情况呢？

1.头晕头疼

一般在感冒时会出现头晕头疼的现象，但是如果无缘无故出现，就有可能是血脂太高了。

因为体内的血脂水平过高，会引起血液变得黏稠，血液流速减慢，输送到大脑中的血氧数量下降，脑部供血不足，进而表现为头晕、头疼、嗜睡。

2.手脚麻木

血脂长期处于高水平状态，会导致血液的运输能力下降，氧气和营养物质无法输送至肢体末端，手脚就会表现出麻木的症状。

3.胸闷气短

血液流动受血脂的影响，会导致输送心脏的血容量不足，使得心肌缺血缺氧，会出现胸闷气短的情况。长期血脂高，脂质在血管内皮沉积引起的动脉粥样硬化还会引起冠心病等疾病。

4.睑黄疣

睑黄疣也是血脂增高的信号，主要表现为眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时只有米粒般大小，后逐渐扩大甚至布满整个眼睑，多发于中老年女性。

这是因为血脂水平过高，血液中夹杂着大量脂质，而眼睑处毛细血管比较丰富，血液流经此处形成沉积，眼睑皮肤处便会出现睑黄疣的现象。

61岁大姐，从脑梗到血脂正常仅用大半年，医生：常吃1物，你也可以

在日常生活中注意饮食的同时，适当补充贝利谷安，不仅能够清除多余脂质的堆积，还能维护血管健康，延缓血管的衰老。贝利谷安中含有十多种降血脂的天然草本，如人参、山药、莱菔子、葛根、决明子等，成分温和，易被人体吸收。

研究结果已经证实，人参能够软化、养护血管，加强血管功能，促进心脑部血液循环；

山药可以改善血管状况，增加血管弹性，清除血液中沉积的脂质，有效预防动脉粥样硬化的过早发生；

莱菔子能够缓解高血脂引起的不适症状，还具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，搭配葛根，能够改善血液循环，延缓血管的衰老。

想要稳定血脂的朋友，坚持早晚服2粒，效果好、不伤身，有效降低血脂水平，维护血管健康。

常做2事，对血脂稳定也很有帮助：

1.适当运动

运动不仅能够促进身体的代谢，而且还能够保持体内甘油三酯的平衡，更加有助于体内脂质和胆固醇的代谢；除此之外，运动还可以促进体内脂肪进行供能，并且提升身体的抵抗能力和心肺耐力。所以，高血脂患者在日常生活中可以多进行打太极，慢跑，骑自行车或者快走等。

2.戒烟戒酒

想要降低人体内的血脂，一些生活方式也要改善，戒掉烟酒对高血脂患者来说是十分有必要的，尤其是长期待在二手烟环境下的人，更容易出现高血脂的情况。

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