怀孕期间孕妇的饮食和宝宝的健康密切相关，很多人都知道，水果富含多种维生素，孕妇多吃水果可以美容养颜，不仅对孕妇好对胎儿也有好处，但是并不是所有的水果都适合孕妇，今天小珊就介绍4种适合孕妇吃的水果，好处多多还可以去黄疸。

一、适合孕期吃的水果

1、柚子

柚子富含天然的水果纤维，富含丰富的维生素C可以美容养颜，据说柚子茶可以排毒通便还有去黄疸的功效，柚子富含各种微量元素，对宝宝和胎儿都有好处，孕妇可以多吃柚子。

2、西柚

这里讲的西柚和柚子不是同一种水果，西柚富含天然的叶酸，叶酸是预防胎儿神经管畸形的，西柚富含钾、钙等微量元素，能够促进胎儿大脑发育，让宝宝越来越聪明。

3、葡萄

葡萄马上就要上市了，孕期多吃葡萄宝宝出生以后眼睛会很明亮并且是大眼睛，专家指出葡萄还具有安胎这一功效，真的是好处多多。

4、香蕉

香蕉是一种既便宜营养又高的水果，香蕉有很好的通便作用，孕妇排便通畅自然而然宝宝的皮肤和孕妈咪的皮肤会很好，宝宝出生以后黄疸的几率就大大减少了。

返回搜狐，查看更多

责任编辑：

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 孕期别错过这4种水果，促进胎儿大脑发育，更能美容养颜去黄疸