它被称“天然抗菌素”，遇到赶紧采回家，好吃又下饭，解暑祛热！

马齿苋是一种普普通通的野菜，马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种细菌都有较强抑制作用，有“天然抗生素”的美誉。马齿苋既能解毒，又能消炎，还能祛热，是夏天餐桌上很好的一款美味。记得，小时候，老妈会用马齿苋煮水加红糖来预防中暑，现在在野外遇到了总会采回家，简单拌拌，佐餐做粥都很棒。

材料：马齿苋，辣椒油，盐，醋，生抽。

做法：

1，马齿苋遇到了，把嫩芽采回家，图中就是马齿苋。

2，锅里烧开水，把马齿苋烫一下，捞出。

2，用冷水过凉，不要用手攥，不然马齿苋会有粘液出来，捞出就行。

3，碗里放入2勺醋，2勺生抽，少许盐，拌匀。

4，把料汁倒入盘中。

5，加上几滴辣椒油，就OK了，吃的时候拌匀即可。

峰儿话语：

1，拌凉菜不用太多的调料，关键的几种就味道不错。

2，马齿苋烫过后，如果用手捏去水分，会出很多的粘液，只要捞出控水即可。

感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 天热要多吃这菜，简单拌拌，好吃又下饭，上桌总比热菜先光盘