如今立夏过后，许多地区的气温，都一天比一天高，很多不耐热的人，外出稍微走两步就开始大汗淋淋，十分不爽，于是大家各种降温妙招也开始排上用场。

不过要注意，在这个换季的节点，降温也得有度，不能过于肆无忌惮，否则很容易生病，尤其一些爱喝酒的人，更是有诸多禁忌。

所以盛夏在即，这里提醒一些爱喝酒的中老年：一定要切记“1不做，2不喝”，平安入夏。

▶1不做

酒后不洗凉水澡

在炎热的夏季，很多人都喜欢冲凉水澡来解暑降温，但要注意，对于那些有饮酒习惯的人来说，酒后洗凉水澡可是大忌。

有研究表明，洗澡会使体内丢失大量钾离子，同时体力也会消耗很多，就会给人一种虚弱感，而这时，储存在肝脏中的糖原就会转为葡萄糖，用以提供能量。

而酒精会对肝脏的糖代谢起抑制作用，如果酒后立即洗冷水澡，那血液中的葡萄糖就不能得到及时补充，再加上冷水刺激血管，这时很可能危害到身体健康。

▶2不喝

不喝冰酒

夏天炎热，很多在户外工作，享受不到空调的人，总少不了喝“冰饮料”解暑。

而在众多冰饮料里，最受中老年男性欢迎的，当属冰镇酒，虽说这冰酒喝起来的确带劲，但要注意，酒本身就是刺激性饮品，再经过冰镇，经常喝很容易伤到肠胃，所以即便夏天再热，也不建议大家频繁喝“冰镇酒”。

不喝勾兑

一到夏天，酒水的消耗量就蹭蹭上涨，很多人既想满足口腹之欲，又不想花太多钱，于是在酒的选择上就随意了起来，也不管酒的品质好坏，只要价格便宜，就能买来，每天下饭时喝两盅。

可殊不知，这很多廉价酒都是由劣质酒精勾兑而成，经常喝不仅容易上头，还可能给身体留下潜在病根，所以无论什么时候，都要少喝勾兑。

即便喝，至少也要保证优质纯粮返回搜狐，查看更多

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