中国是诗的国度，也是茶的国度。茶，常规来说指红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶六大茶类，但若细分下去，红枣、枸杞、玫瑰、菊花、陈皮等用作冲泡也为茶。

而女人与茶，总有着说不尽的种种情缘。苏轼有诗曰：“戏作小诗君一笑，从来佳茗似佳人。”古代女子不仅喜爱喝茶，也善于以茶养生养颜，想要以茶养出好气色，请试试下面这三款搭配~

黄芪枸杞茶

配料：黄芪15克，枸杞20克。

制作步骤：把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟，再将红枸杞放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除此还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老等作用[2]。

灵芝茶

配料：灵芝草10克，绿茶少许。

制作步骤：将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

功效：既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤[3]。

双花香陈养颜茶

配料：新会陈皮6g、玫瑰花5g、扁豆花12g

制作步骤：将玫瑰花、扁豆花、新会陈皮一同用沸水冲泡。稍焖片刻，即可饮用。

功效：芳香化湿、疏肝解郁、理气健脾[1]。

最后推荐大家平时饮茶或者烹饪时可以加入性质温和的新会陈皮。

新会陈皮单独冲泡可作陈皮茶，也可以与大部分的茶、食材搭配。李时珍的《本草纲目》中称其“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降”，可以帮助提升功效。同时，新会陈皮本身也具有抗氧化的作用，可以清除自由基[4]，所以大家日常可以适当饮用新会陈皮帮助养颜哦~

买陈皮，找柑邑，真年份！

*部分内容参考源自

[1]小薇健康.药膳｜一杯茶赶走高血脂、痘痘和便秘！不同药草茶配方对付5种病！.微信公众号.2019-05-13

[2]陈思思.送您4款女神养生茶，行气解郁抗衰老！.微信公众号.云南中药

[3]复禾健康.喝什么茶美容养颜？推荐这5款自制养颜茶.复禾健康.2023-04-10

[4]梅全喜,杨得坡主编.新会陈皮的研究与应用199.北京：中国中医药出版社,2020.01.

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