李女士，刚满35岁，为一家火锅店的老板，于今年六月份，因饭后腹部剧痛，被紧急送往医院，确诊为肝硬化。

李女士在今年3月份时，其实已经表现出肝硬化的症状，无精打采，眼睛发痒、黑眼圈严重，开始李女士还以为是最近生意太忙，没顾得上休息的原因，就没去检查。

直到六月中一天，李女士正在店里吃工作餐，忽然觉得肚子疼痛难忍，直不起腰来，经理见状忙把她送去医院。

经检测，李女士转氨酶指数高达420，又做了肝CT，确诊为肝硬化，须立即住院，否则会转化成肝癌。

李女士急救后，看到检测报告后，万分惊讶，自己怎么会得了肝硬化？！

医生看到李女士姣好的面庞，问是怎么保养皮肤的，才发现造成李女士患肝硬化的主要原因与银耳粥有关。

医生解释：常吃2物，肝硬化迟早找上门

1、久泡银耳

银耳是营养非常丰富的一种菌类食物，养血美容、安神补脑，这种菌类食物在浸泡时，一定要注意时长，浸泡太久会生成“米酵菌酸”，威胁肝脏健康。

米酵菌酸进入人体后，能给肝细胞的结构带来组织性损伤，诱发肝炎、肝硬化甚至肝癌。

平时，在吃银耳时，一定要定时浸泡，吃多少就泡多少，浸泡时间切不可冷水超过1小时，温水不超过半小时，避免毒素滋生，带来肝脏疾病。

2、烤制羊肉

正值秋季，吃点羊肉补补身子，是再正常不过的事情了，可是对于有基础性肝病的人来说，常吃羊肉，尤其是烧烤羊肉会给肝脏带来巨大伤害。

烤制羊肉，在制作过程中，会生成包括“苯并芘”在内对肝脏非常有害的物质，让肝脏代谢与排毒压力加重，肝脏运转缓慢，加大患肝病的可能。

医生提醒：生活中，2种习惯，也要尽量减少，可加速肝病发生

1、常喝酒精饮料

据了解，李女士经常要与一些顾客，或生意伙伴等进行来往、联络，难免需要喝酒，然而常喝酒，哪怕是酒精类饮料，也会对肝脏带来很大伤害。

酒精在进入肝脏后，通过代谢会转化出乙醛，这一强刺激物，对肝损伤极大。

而且，成年人每天代谢酒精含量最高180mg，女性减半，超出这一数量，就会给肝脏运行带来负担，长此以往，肝脏必定“生病”。

2、常吃辛辣食物

李女士是火锅店老板，也非常喜欢四川，所以，每天吃饭几乎离不开辣椒，而这也恰是她加速患上肝硬化的诱因。

中医云，“酸伤脾、苦伤肺、甘伤肾、咸伤心、辛伤肝”。辛即是辣，刺激性食物，常吃这样的食物，虽然可以刺激味蕾，但是会伤及肝脏，肝主筋，辣可损伤筋脉使其败坏而驰缓，常食辛，还会散尽肝气，伤津耗血，津血少而淤堵，就会肝火上亢，进而加剧肝病恶化。

肝硬化时，身体会有以下5个显著特征，要留心观察，及时诊治

1、眼白发黄，面色蜡黄；

2、舌苔厚白，舌苔青紫；

3、牙龈出现，牙齿松动；

4、下肢水肿，指甲有裂纹；

5、精神困乏，腹部疼痛。

防大于治，想保持肝脏柔软，2件事要常做

1、进补护肝营养物

养护肝脏，除了注意不良习惯和饮食以外，坚持中药材调理也会有很好的效果。

决明子：调和肝气，疏通肝血，增强肝脏代谢能力，防止脂肪、毒素在肝脏内堆积；

牛蒡根：消除体内自由基，缓解因长期饮酒、熬夜所造成的肝脏损伤，帮助肝脏抵抗有害物质;

硒麦芽：含有大量的硒元素，被称为重要的“护肝因子”，它不仅抗氧化作用强，还能修复受损肝细胞，提升肝脏免疫力，对缓解肝硬化有重要的作用；

麦桑曲素营养价值颇高，针对肝病患者的情况，加入了决明子、葛根、牛蒡根、枸杞等中草药和硒麦芽，能够促进肝脏的修复，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病的形成率。

建议：肝脏不好或经常熬夜喝酒的人，饭后咀嚼2片麦桑曲素，帮助肝病恢复，使肝脏恢复柔软，养肝护肝效果会更好。

2、坚持每天健康运动

“饭后百步走，活到九十九”，每天坚持运动是保持肝功正常，身体健康的有利条件之一，可过量运动就会引起肝脏压力过重，让肝脏产生排斥反应。

过度运动透支肝脏健康，在生活中非常普遍，一些人觉得要想身体强壮，就要努力锻炼，就会加大运动量，不顾身体承受能力，让肝脏不仅没有得到修复，反而加重负担，加速肝病发展速度。

建议，常做一些如散步、骑脚踏车、打羽毛球等温和的运动可让肝功渐渐正常。

【参考文献】：

【1】2014-李秀娟-肝病杂志护肝灵对肝硬化患者的临床报告

【2】2016-周敏-杭州肝脏专栏杭州市公务人员肝硬化新发病率调查

未经允许不得转载：头条资讯网_今日热点_娱乐才是你关心的时事新闻 » 35岁女子转氨酶420，确诊肝硬化，医生痛骂：愚昧！一事常做是自毁肝